被中考焦虑困住怎么办?聂老师教你调节心态

“化解中考焦虑  

  轻松迎战中考”

—中考加油—

临近中考，焦虑情绪常常困扰着初三的学生。不少同学内心疑惑：自己的考试焦虑到底来源于哪里？又能用什么办法科学调节，从容应对中考？带着这些问题，来听听孝感市文昌中学聂紫宜老师怎么说吧👇

焦虑只是备考路上正常的情绪，放平心态❤️稳步做好每一天的复习，坚持下去，定会不负自己长久的努力👊

—老师简介—

聂紫宜

孝感市文昌中学专职心理健康教师，西南大学应用心理硕士，孝感市未成年人心理健康专家库首批入库专家，国家三级心理咨询师。