大连博思中学致全体中考考生家长的一封信
——2026届中考安排和中考后假期安全温馨提示
尊敬的全体中考考生家长朋友们：
夏木成荫，骊歌轻唱。转眼间，孩子们即将迎来人生中第一次重要的转折——中考。在这关键的冲刺与休整期，学校深知您与孩子同样面临着压力与期盼。为了让孩子能够从容应考、平安度过假期，现将考前放假安排、中考时间及考后安全注意事项与您沟通，望家校携手，共筑孩子坚实的后盾。
一、大连博思中学考前放假及清校安排
为帮助孩子们调整身心状态，学校特做如下时间安排：
6月18日（周四）：上午初三毕业典礼，初二正常上课，11:30清校。请您留意接送时间，督促孩子带齐个人物品有序离校。
6月19日—20日（周五至周六）：端午节假期。建议您引导孩子保持规律作息，避免过度熬夜或剧烈运动，以平稳的心态迎接即将到来的挑战。
二、大连博思中学2026届考生中考具体安排
（一）考点：大连市大连湾中学
（二）考试时间：
6月21日（周日）
09:00—11:30 语文
15:00—17:00 数学
6月22日（周一）
09:00—11:30 物理和化学
15:00—16:30 外语
6月23日（周二）
09:00—11:30 历史和道德与法治
15:00—16:30 地理和生物学
三、考试期间温馨提示
（一）考前准备：细致入微，有备无患
1.证件文具带齐全：请提前准备好准考证、身份证以及符合规定的考试文具（2B铅笔、0.5毫米黑色中性笔、橡皮、圆规、三角板等）。建议将证件和文具统一放在透明文件袋中，出门前再次清点确认。
2.着装舒适宜得体：中考期间天气渐热，建议穿着宽松、透气、舒适的棉质衣物，避免带有金属装饰的服装，以免安检时耽误时间。可备一件薄外套，以防考场空调温度过低。
3.饮食清淡保健康：考前及考试期间，请注意饮食卫生与营养均衡。多吃新鲜蔬果，少吃生冷、油腻及辛辣食物，切勿尝试平时未吃过的“补品”，避免肠胃不适影响发挥。
（二）赴考途中：合理规划，安全第一
1.预留充足通勤时间：请务必根据考点位置提前规划出行路线，考虑到中考期间的交通管制及可能的拥堵，建议比平时提前40-60分钟出发，确保按时到达考场。
2.遵守交规文明出行：往返考场途中，严格遵守交通规则，不闯红灯、不逆行。若乘坐公共交通工具，请全程佩戴口罩，保管好个人物品；若家长接送，请在指定区域即停即走，避免造成交通堵塞。
3.另请注意，中考期间我市将举办夏季达沃斯论坛，22号下午1:00--3:00之间，23号下午1:00--3:00之间，松江路以南的部分路段单双号限行管控，甘区松江路以北和高新区金川南路以东不限行，我校对应考点虽不涉及相关路段，也请考生和家长外出时提前关注路况，避开拥堵区域，注意时间规划和人身与财物安全。
（三）考场之内：沉着冷静，规范作答
1.调整心态深呼吸：进入考场后，若感到紧张，可尝试闭目深呼吸几次，或向监考老师示意喝一小口水，让自己平静下来。相信三年的积累，你已做好了充分准备。
2.认真审题稳下笔：拿到试卷后，先检查试卷是否完整、清晰。答题时请先浏览全卷，由易到难，合理分配时间。遇到难题不要慌张，可先跳过，完成会做的题目后再回头攻克。
3.书写工整守纪律：请使用规定颜色的签字笔在答题卡指定区域内作答，保持卷面整洁，字迹清晰。严格遵守考场纪律，诚信应考，展现博思学子的良好风貌。
（四）考后间隙：迅速翻篇，专注下一场
1.考完一科忘一科：每场考试结束后，请勿与同学对答案或讨论试题，无论感觉好坏都已成为过去。请迅速调整状态，利用休息时间喝水、休息，为下一场考试蓄力。
2.午休安排要科学：中午回到住处或休息点，可适当进食并短暂午休（建议30-40分钟），不宜睡得过沉，以免影响下午的精神状态。
四、中考后假期安全温馨提示
中考顺利结束，广大考生迎来轻松休整的假期。考试过后是安全风险的高发期、事故隐患的易发期。为切实筑牢假期安全防线，压实安全监护责任，守住安全底线思维，全方位保障广大考生人身、财产安全，防范各类意外事故发生，确保全体考生度过一个平安、健康、文明、快乐的假期，特此发布安全提示。
（一）严防溺水事故，守护生命安全
夏季气温偏高，溺水进入高发态势，是青少年假期首位安全风险，务必时刻紧绷防溺水安全弦。全体考生严格遵守 “六不一会”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不擅自下水施救，学会基本的自护自救、救助、报警方法。
外出游玩全程远离临水危险区域，如遇他人溺水，坚决杜绝盲目徒手施救，第一时间大声呼救、寻求成人帮助，及时拨打报警、急救电话，利用竹竿、绳索、救生圈、漂浮物等工具科学施救，避免发生连环溺水事故。家长务必常态化做好监护提醒，紧盯孩子假期户外活动轨迹，杜绝监管缺位。
（二）严守交通规则，保障出行平安
假期外出游玩、走亲访友频次增多，交通安全隐患突出，全体考生需牢固树立文明出行、安全出行意识，自觉遵守道路交通法律法规。出行全程走人行横道、过街天桥，不横穿马路、不翻越护栏、不闯红灯，不在马路边追逐打闹、低头玩手机。
严格规范骑行行为，未满法定年龄坚决不驾驶电动摩托车、机动车上路；骑行自行车、电动车务必佩戴安全头盔，不超速、不逆行、不飙车、不并行占道、不载人超员。出行优先选择正规营运车辆，坚决拒绝乘坐无牌无证、超员超载、非法营运、三轮车等危险车辆。乘车全程规范系好安全带，不将头、手等身体部位伸出窗外。夜间、恶劣天气尽量减少单独外出，规避偏僻危险路段，最大程度防范交通意外。
（三）警惕电信诈骗，守护财产安全
考后各类诈骗套路高发，不法分子利用考生、家长急于查分、报考、求职的心理实施诈骗，全体人员务必提高警惕、擦亮双眼，筑牢反诈防线。坚决杜绝相信花钱改分、内部查分、提前查录取、低分择校、内部补录、发放助学金、中考补贴等虚假骗局，所有考试成绩、录取信息、官方政策仅以教育部门正规平台发布为准。
不随意点击陌生链接、扫描不明二维码，不下载非正规 APP，严禁向陌生人泄露准考证号、身份证号、手机号、家庭住址、银行卡信息、短信验证码等核心隐私信息。自觉抵制网络刷单、游戏返利、高薪兼职、客服退款、中奖福利等常见诈骗陷阱，坚持不轻信、不透露、不转账、不汇款。遇到可疑情况第一时间告知家长，必要时拨打 110 报警，守护个人及家庭财产安全。
（四）防范极端天气，做好避险防护
夏季强对流天气多发，暴雨、雷电、大风、高温等极端天气频发，次生灾害风险较高，需全面做好防范应对工作。高温酷暑天气减少长时间户外剧烈运动，做好防晒、防暑、补水工作，合理安排作息，若出现头晕、乏力、中暑等不适症状，立即转移至阴凉通风处休息，及时对症处置。
遇雷电、暴雨、大风天气，立即远离大树、电线杆、广告牌、塔吊、临时搭建物等危险设施，不在户外空旷地带逗留、避雨。暴雨天气规避低洼积水路段、地下通道、河道沟渠，不贸然蹚未知深水，严防城市内涝、山洪滑坡、泥石流等次生灾害。密切关注气象预警信息，提前做好出行规划，极端天气尽量居家不外出。
（五）严守日常底线，做好综合安全防护
1.居家安全：规范使用水电燃气、家用电器，离家及时断电关火，杜绝超负荷用电、违规用火用气；独自居家不给陌生人开门，防范高空抛物、居家坠落等意外。
2.饮食安全：养成健康饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷变质、三无食品、过期食品，不饮用陌生饮品，杜绝酗酒、扎堆聚餐，防范食物中毒和肠胃疾病。
3.网络安全：文明绿色上网，合理控制上网时长，不沉迷网络游戏、短视频；不结交陌生网友，不参与网络谩骂、造谣传谣、网络攀比，自觉抵制不良网络信息，守护身心健康。
4.行为安全：自觉遵守社会公德和法律法规，不聚众打闹、不寻衅滋事、不参与赌博、欺凌等不良行为；外出游玩、同学聚会提前报备行程，不去偏僻危险场所，远离各类安全风险。
五、温馨提示
初二年级家长：本信中 6月23日（周二）下午15:00—16:30 的地理和生物学考试，正是初二学生参加的中考科目（地生中考）。请初二家长关注该考试的时间安排、考前准备、赴考及考场注意事项，以及中考后假期安全提示（尤其是防溺水、交通、防诈骗等内容），协助孩子做好充分准备，平安顺利完成地生中考。
家长朋友们，中考不仅是对孩子知识的检验，更是对他们心理素质与成长韧性的磨砺。无论结果如何，这段拼搏的时光都将成为他们人生宝贵的财富。让我们多一份理解，少一份焦虑；多一份陪伴，少一份指责。
最后，衷心祝愿每一位博思学子都能在考场上挥洒自如，金榜题名！也祝您和家人端午安康，阖家幸福！
大连博思中学
2026年6月12日
