亲爱的同学、家长朋友们:
您好！
感谢您一直以来对我校工作的无比信任、充分理解与大力支持。2026年中考将于6月16日至19日举行，因我校为中考考点，无法正常上课。由于中考恰逢端午，为确保孩子们度过一个安全、文明、有意义的假期，现将我校2026年中考及端午节假期安全相关注意事项告知如下，请您仔细阅读，配合做好孩子的监护与教育工作。
壹
放假时间
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一、放假时间
1.第一阶段（中考）：6月15日下午—6月19日
2.第二阶段（端午节）：6月19日—6月21日
注：七、八、九年级6月12日周五17：:45离校，七年级放假时间6月13日—6月21日，6月22日早上正常入校；八年级放假时间6月13日—6月17日，6月18日早上7：30以前入校；九年级周末休息，6月15日周一正常入校。
贰
培养良好生活习惯，
塑造健康品格
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因假期居家时间较长，经学校研究，特致信全体家长朋友，同商共管以下事项：
01
规律作息，拒绝熬夜。
熬夜必然导致精神萎靡、上课犯困。请家长督促孩子早睡早起，严管熬夜打游戏、追剧、拖沓写作业等事项。同时，建议家长做好作息表率，保障充足睡眠。
02
严控手机，防范网瘾。
在这个节日里，人们不仅品味美食，更传承了深厚的文化内涵，感受着中华民族的团结与亲情。
端午节，是一个温馨的团聚时刻，也是一个弘扬传统文化的宝贵时机。
02
严控手机，防范网瘾。
在这个节日里，人们不仅品味美食，更传承了深厚的文化内涵，感受着中华民族的团结与亲情。
端午节，是一个温馨的团聚时刻，也是一个弘扬传统文化的宝贵时机。
03
科学膳食，健康饮食。
日常饮食荤素搭配，多吃果蔬蛋奶，少食油腻生冷。禁止孩子乱吃三无零食、膨化食品、碳酸饮料，杜绝挑食、暴饮暴食，规律三餐。
04
谨慎交友，净化圈层。
留心孩子交友人员与外出场所，引导孩子择善交友，远离社会闲散人员，严禁进入网吧、酒吧等未成年人禁地。
05
规范外出，杜绝夜不归宿。
落实外出报备制度，孩子外出须告知去向、同行人及回家时间，严禁在外留宿，家长每日确保孩子按时归家。
叁
抓实安全教育，
筑牢安全防线
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1.交通安全。
教育孩子遵守交通规则，不横穿马路、不在路面嬉戏、不乘坐黑车、报废车等，同时，建议家长以身作则，文明交通。
2.食品安全。
不让孩子购买路边无证小吃，不随意采食野生菌、野果野菜，养成饭前洗手习惯，家长严控食材卫生，防范食物中毒。
3.严防溺水事故。
严守防溺水“六不准”，严禁孩子私自靠近滇池、河塘、水库等危险水域。教育孩子发现他人溺水不贸然下水，应立刻呼救或巧用漂浮物施救。
4.消防安全。
告诫孩子不玩火、不私碰燃气电器，熟记火警119，定期排查家庭用火用电隐患，熟练掌握逃生自救方法。
5.暴雨雷电防范。
及时关注天气预报，恶劣天气减少外出，在外遇雷雨天气时务必远离大树、高压线、低洼水域等危险区域。
肆
科学规划假期，
高效居家复习
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1.制定计划，劳逸结合
请协助孩子制定一份清晰的假期作息与学习计划表，将每天的时间合理划分为复习、休息、体育锻炼和自由活动。避免作息紊乱，保证每天充足的睡眠，以饱满的精神状态迎接复习。
2.回归基础，查漏补缺
引导孩子以课本和课堂笔记为基础，对本学期各科知识进行系统梳理，构建知识框架。重点针对薄弱环节和易错点进行专题强化，整理“错题本”，分析错误原因，定期回顾。复习应避免盲目刷难题、偏题，确保基础分不丢分。
3.方法得当，提高效率。
鼓励孩子多向老师线上请教疑难问题。同时，每天安排固定的课外阅读时间，拓宽视野，也为语文等学科的积累打下基础。家长可多陪伴、多沟通，关注孩子的情绪变化，及时疏导考前压力。
4.营造环境，家长支持
请您为孩子创造一个安静、整洁的学习环境。建议家长减少在家中的长时间娱乐活动，做好后勤保障，但不过度施压，帮助孩子保持平稳、积极的备考心态。
在此，诚挚感谢家长朋友们长期以来对学校工作的支持！希望各位家长切实履行好周末及节假日对孩子的作息、饮食、社交、活动、安全等监护职责。家校携手共管，助力孩子在身心健康的基础上收心学习，成长为一名温暖的、担当有为的好家人！
昆明市晋宁区第六中学
2026年6月12日
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