中考应试指导

为青春护航

同学们，大家好！

距离中考还有三天，按照学校的安排今天下午起同学们将放假居家进行自我调整。这三天时间，同学们怎么调整自己呢。下面将从考前复习、应试技巧和考试注意事项三方面给大家做一指导：

一、考前复习

1.考前切记不能彻底放松。彻底放松是指出去游玩或者聚会，不仅会很累，还有可能发生一些不必要的意外。我们的思维有惯性的，一旦断档，会使生物节律发生变化，再回来看学习的时候，突然就感觉自己大脑一片空白，不易进入考试状态。所以同学们居家的时间还是要保持学习的惯性。

2.考前要复习，但复习备考不贪全。中考前一天的复习和三天考试期间的复习绝不能贪大求全，而要有所侧重，重点回顾老师反复强调的内容，以及自己最薄弱和在平时考试中经常犯错的内容为主。

复习时间应该与中考时间及相应科目一致，复习的内容是每科最基础最基本的知识。锻炼自己大脑的应试生物反射和灵敏度，可以抽出一定的时间做已经做过的试卷，练练手、热热身，找找考试感觉。比如一检到六检的卷子，目的是一做就会，一会就有了信心。同时对错题着重思考其涉及知识和解题技巧，保证错题在中考时不再出错。同学们最好不要再做没有做过的卷子，遇到难题不会，反而会让心情浮躁，使自信心受挫。

3.调整心态。考前可以根据自己的情况随时运用各种调整心态的方法进行心态调整。给同学们推荐三种简单易行但有效的方法：深呼吸，缓慢有节奏地吸气，停顿一两秒钟再缓慢地有节奏的呼气；走路挺胸抬头，步伐坚强有力，速度比平时快四分之一；见到同学或者监考老师面带微笑，自己的心情也会愉悦。

二、答题技巧

1.拿到试卷时，别急着答题，先浏览试卷一遍。

发卷后：检查试卷是否有残页，页数够不够，题目够不够，有没有印刷质量问题，有问题要迅速向监考老师换取试卷。

发卡后：两写（中性笔写名写号）、两涂（2B铅笔涂考号、科目及试卷类型），注意答题卡不折、不损、不脏。

一定要把密封线内的项目填写清楚，特别是准考证号，座号等。然后大概地浏览试卷，看看有几页，试卷的结构，有多少题目，也可以判断一下这次考试的难易程度，做到心中有数。可以避免"前面难题做不出，后面易题没时间做"的尴尬，也可以很好的防止"漏做题"。

2.正式答题，按顺序开始作答。正常情况下，试卷的题目是先易后难，但是也难免在中间出现难题，按顺序开始做题，做题的技巧是"先易后难，先熟后生，最后攻坚"，如果碰到比较难的题目，可以先绕过去，等完成了容易的题目，再回头做难题，解答难题，攻坚的时候把难点划分成一系列的步骤，一步一步的解决，每解决一步就能得到一步的分数，也叫做"先局部后整体"。这样可以充分利用好考试时间，避免难题做不出来，容易题目又没拿下。

3.确保运算正确，避免失误。在做数学、物理等需要大量运算的题目时，一定要细心一些，避免因为粗心大意导致丢分，那就很不划算。解题时不需要求快，尽量稳扎稳打，确保准确。一些重要的解题步骤或得分点，一定要写出来，让自己尽可能不扣分。

4.学会"挤分"。语文、政治、历史这样的文科，一定要把得分点写清晰，作文一定要逻辑清楚，书写整齐，语言尽量优美，尤其是开头和结尾最为关键，阅卷老师如果不看全文，但是他们一定会看作文的开头和结尾。理科科目会分步给分，在数、理和化理科考试时，一定要把计算公式、计算结果写在显眼的位置，会做的题目要特别注意表达准确、书写规范、语言科学，防止被"分段扣点分"（分段评分,也叫踩点得分,即在一道题中,踩对了多少知识点就给多少分）。

5.考试时写错了，订正要讲究。中考非常严格，写错的地方要按照正确的方法订正，发现错误划掉重新书写即可。切忌涂黑，中考是电子阅卷，涂黑的方式会让阅卷老师看不清楚，而且涂黑的方式也不规范。同时，只要划掉错误的地方即可，避免划掉正确的答案，要是重新书写或许会导致时间不够用；理科作图题先用铅笔作图再用中性笔描。

6.立足难度中等及偏下的题目，力争高水平。中考虽然是重要的升学考试，但是中等偏下的题目会占据80％以上，所以主要还是考查学生的基础知识掌握得是否牢固。鉴于此，同学们一定要立足于难度中等及偏下的题目，把这些题目做好了，你的总分也就不会差。在完成了基础题之后，我们再去攻坚难题，并力争拿下。唯有如此，我们才能考出较好的成绩。

三、考试注意事项

1.接受家长接送陪考。家长方便接送的同学建议同学们让自己的家长接送，可以避免不必要的意外耽搁。没有家长接送的学生可以提前设定自己的考场来回路线，提前出发，按时回家。

2.考前饮食忌暴食。在考前或考试期间要注意保持正常的饮食习惯和饮食卫生，不要暴饮暴食，更不要大鱼大肉，过饱的饮食，会大量消耗血液里的氧，导致大脑氧供应不足而犯困。这几天的饮食荤素搭配，以日常的饮食为主。不要改变太大，肠胃不适应而造成麻烦。考试期间天气变热，也不要过多的吃冷饮，防止肠胃不适影响考试。

3.带队老师寻求帮助。记清自己考点的带队老师及老师们的电话号码，万一迟到或者忘带准考证等情况可以寻求带队老师帮助自己先进考场考试，让带队老师联系取送遗忘物品，不要影响自己迎考的心情。

4.考完一科过一科。每科出考场后要做到不回忆考题，不讨论答案，不估算成绩，别人问就说"感觉良好"，要信心百倍地全身心投入未考科目上。

5.每考一科做完选择后要先涂卡。对好题号，看准选择，不要错行错位。

同学们：平稳过渡是保证水平发挥的重要条件。希望同学们保持适度紧张，但不要过度紧张。都有一个好的心态，以平常心看待这次考试。