中考最后一周,稳心态就好

四季读书网 2026-06-12 08:30:46 2 0

中考最后一周,稳心态就好

今年的中考去往年晚一周，复习着复习着，考着考着，很多孩子都很疲惫，纷纷表示：还不如早点考呢。

就是！早点考早点解脱。今年统统退后一周，成绩也得7月中旬才能出来，非常搞人心态。

好了，这个时候就是看谁稳得住，谁就赢啦。

首先干什么？调作息。

不要再刷题到半夜，白天靠咖啡续命了。有时候看这些孩子，才十几岁，喝咖啡的动作熟练得让人心疼。早起早睡，把状态调整过来。

平时做语文试卷可以刻意放在9点左右的时间，让大脑发挥最佳状态。

饮食呢？

尽量不要外食啦，蛋白质、碳水、蔬菜都要丰富。零食也要少吃点，特别是现在天气热，尽量不要贪凉，吃太多冷饮。一方面是可能对肠胃有影响，另一方面也对大脑有影响呀。

饮食作息调整好，这是考前一周最最最重要的事情。

然后再来说还能做点什么。

1、就没必要刷新试卷了，不是小猴子掰玉米。把最近半年的题拿出来看，分析错在哪里，丢分点在什么地方：是审题的问题，还是思路的问题。审题不清在哪，思路不对是什么地方，丢分点丢在哪里，做好总结和归纳。

这里，一定要注意题干，所有的答案都是指向题干，而不是所谓答题公式。答题公式是思考的工具，不是答题的结果。

2、同时，还是要重视古诗文，看看背诵默写有没有盲点，一些容易错的字是不是都清晰。另外，古诗文对比阅读这一块，根据2026年中考文言对比阅读预测（全网首发）做到字字落实。

什么叫字字落实？文常、实词、虚词、词类活用、句法、翻译、人物形象、主旨、写作手法统统要搞定。

3、作文的审题立意。

没必要写新作文了，反正素材该有的都有了。拿不同的材料、题目来练主旨，可以用几句话写出来。如果觉得心里没底，就写个小提纲。

务必做好审题，这是拿分的关键。

4、有时间看看课本，特别是课本单元后的内容。还有时间，看看目录和课后习题，就当是课外书一样，休息大脑了。

5、把感情放到一边。听上去很搞笑是不是，但是我真的见过有人在中考前闹分手的！孩子们注意，一段好的情感应该是积极向上，彼此变得更好的。不支持你进步的男女朋友都是渣男/渣女！所有纠葛都留到中考后，有仇报仇有怨报怨，没有人比你更重要！

好了，就是这些啦。

祝孩子们考得全会蒙的全对逢考必胜中考大捷！！！！

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