一、考前心态（最重要）
1. 不熬夜、不突击刷题，越临近越回归基础、错题本，难题直接放弃
2. 别焦虑：正常发挥就是超常发挥，你平时的努力已经足够
3. 少刷手机、不聊考试、不和同学攀比，保持平常心
二、作息与身体（决定考场状态）
1. 按中考时间作息：早睡早起，和考试时段同步清醒
2. 饮食清淡：不喝冷饮、不吃海鲜/陌生食物，避免拉肚子、过敏
3. 每天简单散步、拉伸，别剧烈运动，防止受伤
4. 保证睡眠，失眠也别慌，闭眼休息就有效，大脑依然能休息
三、文具&证件准备（提前一天装好）
必带：
准考证（放透明文件袋，别折、别丢）
2B铅笔（2支，削好）、0.5黑色中性笔（多备几支）
橡皮、直尺、圆规、三角板、量角器
禁带：
手机、手表、涂改液、修正带、草稿纸、智能手环
四、考场答题技巧（直接提分）
1. 发卷先填姓名、准考证号，再整体浏览试卷
2. 先易后难，不会立刻跳过，别在一道题卡死浪费时间
3. 选择题：看清题干关键词，排除法优先，答题卡及时填涂，别最后一起涂
4. 主观题：分点作答、字迹工整，不空题，写公式/步骤也有步骤分
5. 作文：先列提纲，不跑题，卷面干净、字数达标
6. 合理分配时间，留5–10分钟检查：名字、题号、漏题、计算
五、每天简单安排（最后几天）
看课本、背公式/古诗文、错题复盘，考基础知识点。
晚上：轻松复习，10:30前睡觉
九年磨一剑，今朝试锋芒。愿广大莘莘学子们提笔才思泉涌，下笔如有神助，旗开得胜！马到成功！
文章来源：
四季读书网
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