考前“充电”!心态开挂迎战中考

为有效缓解初三学子考前焦虑情绪，凝聚班级奋进力量，助力学生以自信平稳的心态迎战中考，简阳市实验中学于2026年6月5日在学校操场组织全体初三学生开展“青春飞扬，逐梦远航”考前团体心理减压辅导活动。本次活动由简阳市妇联、简阳市教育局专业人员统筹带队，全体初三老师协同配合，640余名初三学子全员参与。

活动伊始，邓娟老师引导全体师生进行身心放松练习，通过调息、活动四肢等身体唤醒方式，引导同学们摒除杂念、平复心绪，专注当下。

在班级互动赋能环节，趣味满满的 “考神模仿秀”、集体人浪比拼、班级口号呐喊轮番上演。同学们跟随指令同步互动、放声呐喊，在集体玩乐中释放备考压力，一声声铿锵口号凝聚起班级向心力，现场氛围热烈昂扬。

随后各班就地围圈，依托 “希望软球” 开展接力传递、心里话分享活动。班主任率先分享暖心往事，同学们借着能量球传递谢意与心愿，畅谈同窗情谊、中考期许，在真诚倾诉中拉近彼此距离，感受同伴陪伴带来的温暖与支撑。

活动最后环节，同学们拿起彩色卡纸，在纸飞机两面分别写下考场自勉寄语与个人心愿。在全员定格能量雕塑、齐喊中考口号后，伴随着激昂的乐曲，全场同步放飞承载梦想的纸飞机。漫天彩机乘风而起，孩子们欢呼呐喊，将备考压力随飞机一同放飞。