2026
— 中考加油 —
2026年中考温馨题醒
寒窗苦读九年整，中考三天待花开，2026年中考即将来临，临湖一中初三学子即将走进中考考场，迎来人生中第一个重要转折点。为给考生营造一个安静、舒适的考试环境，学校对初三考生、家长以及社区居民们做出如下提醒：
一、考试时间
2026年初中学业水平考试科目、日期与时间
日期 | 上午 | 下午 | ||
科 目 | 时 间 | 科目 | 时间 | |
6月17日 （星期三） | 语文 | 9:00-11:30 | 物理 | 14:00-15:40 |
6月18日 （星期四） | 数学 | 9:00-11:00 | 历史 | 14:00-14:50 |
道德与法治 | 15:40-16:30 | |||
6月19日 （星期五） | 英语 | 9:00-10:40 | 化学 | 14:00-15:40 |
二、致各位考生
01
保持平常，缓解焦虑
考前焦虑是一中常见的情绪反应，有点焦虑是正常的心理反应，但是切忌过度焦虑。各位考生保持适度的紧张，以平常心态复习应考，有利于提高复习效率和学习成绩。如果过度紧张，可以通过和家长、老师、同学聊天，或者听一听轻音乐来适当缓解，当然还可以联系心理老师进行心理疏导。
02
科学用餐，保证睡眠
考生在考试期间，尽量不要打破平时的生物钟，饭菜要力争清淡卫生，可以补充一些优质蛋白，吃饱吃好，不要吃撑；每天力争22:30之前入睡，不要过早、过晚，保证睡眠充足。
03
细心准备，耐心迎考
每场考试之前，要细心检查自己的准考证是否携带，考试用具是否遗漏，是否有违禁物品随身携带。进考场时，积极配合监考老师的检查，在监考老师的指导下，定心入场。
04
不忙答题，先摸卷情
拿到考卷后，在规定的地方写好姓名准考证号后，先对试卷整体感知，一方面防止试卷错印漏印，尽早调换；一方面可以整体把握，尽早定下答题方略。
05
先熟后生，先易后难
答题期间，先做熟悉有把握的题，再做陌生题；先做容易的题，再做难度大的题。同时合理分配时间，在规定时间内完成答题。特别注意，答题卡上不要写错位置。
06
考后不交流，一门一门过
考完一门之后，同学们尽量不要互相交流答案，会影响自己和他人的心情。集中力量，复习迎接下一门考试。
三、致各位家长
孩子中考，是他们人生中第一道关口。为让你们的孩子顺利渡关，考上理想学校，考试期间，敬请家长做到以下几点：
01
考前多鼓励，不责怪
为孩子加油鼓劲，给孩子好的迎考情绪状态。
02
考前多提醒，不干扰
提醒孩子到校时间不要迟到，根据天气及时增减衣物；晚上在家不吵闹，更不要把朋友邀请到家里聚餐聚会，影响孩子的复习，要保证孩子充足睡眠。
03
考中多服务，不询问
每天做好营养均衡美味可口的早餐和晚餐，切忌追问孩子考得怎么样，会影响孩子下一场考试的心情。
04
考中多陪伴，不埋怨
考试期间尽量不要外出应酬，在家多陪陪孩子，不要因为琐事埋怨孩子。
05
考后多沟通，多商量
中考之后，即将填报志愿，家长既要有对孩子的人生指导，又要考虑孩子的兴趣特长，互相协商，填好志愿。
四、致各位居民
01
请周边正在施工、装修的单位和住户合理安排施工时间，考试期间请勿施工，为确保考生睡眠质量，避免夜间施工。
02
考试期间期间，车辆尽量避开莲湖路路段，同时在学校附近道路切勿鸣笛、减速慢行，避免干扰考生的复习和考试。遇交通繁忙或堵塞，请礼让考生先行，为考生创造畅通的交通环境。
03
切勿在学校附近大声喧哗；恰逢端午，喜庆连连，但请不要燃放烟花爆竹。
04
请学校附近商家、居民将喇叭、音响等电器音量调低，避免对考试产生干扰；学校周边的工厂，生产时也请不要发出噪音。
05
考试三天内（16日晚到19日下午考试结束）请不要在小区内和周边跳广场舞，为初三学生考前复习和休息提供安静的环境。
感谢大家的理解与支持！让我们一起以爱心、耐心和细心，为临湖一中学子的中考保驾护航，愿每一位临一考生笔下生花，从容应考，在2026年的中考考场上，书写出最精彩的人生答卷！
鲜衣怒马最少年，舍我其谁写华章！临湖一中的考生们，加油！
END
撰稿|校长室
编辑|汪罕
审核|校长室
