点击蓝字 关注我们
中考不是终点，而是一扇门。
推开它，不是为了证明什么，
而是带着整节课的欢笑，
轻装上阵，去奔赴属于自己的山海。
广大附中黄埔实验学校
团体心理辅导
中考在即，心态却开始“卡顿”？埔心安走进广大附中，为初三学子带来一堂特别的心理减压课——《轻装上阵，逐梦中考》。从“习得性无助”到“梦想总裁”，同学们在笑声中重新定义中考：它是一扇成长之门、逐梦之门，更是启程之门。
✦
•
✦
✦
左右滑动，查看更多
✦
课堂上，同学们用表情、动作、语言三位“情绪小秘书”调节状态：
· 微笑20秒，哄一哄大脑
· 从“压力雕塑”变“舒展雕塑”
· 互相鼓励：“虽然……不过我希望……”“是的，我相信你”
压力大管家教大家实用方法：节奏呼吸、握拳松手、心里默念“我可以的”。考试中遇到卡题、手抖、看别人写得快——都有专属“小管家”应对。
最动人的是“静心锚”：每个同学画下自己的小符号，赋予它专属含义。“考试那天，你不是一个人走进考场——你带着整节课的欢乐一起去的。”
过往皆为沉淀，提笔便是锋芒。
稳住心态，放飞梦想——
你远比想象的更优秀。
用生命影响生命，
广大附中，中考加油！
END
文 | OU
编辑 | OU
校审 | LIN
监制 | 广州市黄埔区社会建设促进会
地址 | 广州市黄埔区社会心理服务体验中心
文章来源：
四季读书网
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至23467321@qq.com举报，一经查实，本站将立刻删除;如已特别标注为本站原创文章的，转载时请以链接形式注明文章出处，谢谢！
