皖北经济技术学校2026年中考暨端午假期安全致家长的一封信

请您反复教育孩子做到“六不一会”：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长或教师带领的情况下游泳，不到无安全设施、无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性的青少年不擅自下水施救；学会基本的自护、自救方法。同时，请您对孩子行踪做到“四知”：知去向、知同伴、知内容、知归时。端午时节民俗活动增多，要特别提醒孩子远离江河、湖库、池塘等危险水域，不捡拾落水物品，发现他人溺水立即呼救并报警，严禁盲目下水营救或手拉手施救。

中考前后涉考诈骗高发，请务必告诫孩子：不轻信来历不明的电话和手机短信，不贪图小利；无论任何情况都不向对方透露自己及家人的身份信息、银行卡号及密码等。决不向陌生人转账汇款，转账前务必再三核实对方账户。切勿出租、出借、出售自己的电话卡、银行卡以及社交账号。万一上当受骗或得知亲友被骗，请立即向公安机关报案。

教育孩子严格遵守交通规则，步行和骑车时不追逐打闹、不看手机；未满16周岁禁止骑电动自行车，未满18周岁不得驾驶摩托车。不乘坐无牌、无证、超载、超速等非法营运或存在安全隐患的车辆。孩子单独或结伴外出时，必须明确告知家长：到哪里去、和谁一起、去做什么、什么时间回来；坚决禁止私自在外留宿。中考送考期间车流集中，请合理安排出行，注意礼让，服从交警及学校疏导。

提醒孩子注意防火、防电、防气。居家做到人走断电、关气，不私拉乱接电线，不在楼道或室内为电动自行车充电。使用蚊香、艾草等驱蚊物时要远离床单、窗帘等可燃物。不玩火，不乱扔火种，禁止在野外、山林使用明火。进入公共场所要留意安全出口和疏散通道。教育孩子不携带易燃易爆物品进入公共场所或乘坐公共交通工具。

夏季雷电、暴雨、大风、高温等天气易发。雷雨天气时远离带电设备、金属设施、大树和广告牌，关闭门窗，拔掉电源插头、电话线及网线，不使用太阳能热水器，防止雷电引入室内。遇台风、暴雨等恶劣天气尽量不外出。高温时段减少户外活动，外出做好防晒，多饮白开水，备好防暑降温药品，谨防中暑。

教育孩子养成良好的饮食卫生习惯。不购买过期、变质、有异味的食物和“三无”食品；不吃变质饭菜和不洁水果；不喝生水，不采食野果、野生菌等高风险食物；不购买无证摊点的食品，严防食物中毒。粽子宜热透食用且不宜多食。中考期间注意清淡、均衡饮食，不暴饮暴食，少吃生冷食物。勤洗手，注意防范夏季肠道传染病。

家长要营造温馨的家庭氛围，防止孩子因情感缺失等原因沉迷于网络和手机游戏。与孩子共同约定手机使用时间，做到“疏堵结合”，避免用简单粗暴的方式处理问题。教育孩子文明上网，不浏览和传播不良信息，不随意与陌生网友见面，保护好个人隐私。同时，家长应以身作则，科学合理使用手机，为孩子树立良好榜样。

请多关注孩子的情绪变化，多倾听、多理解、多鼓励，帮助孩子缓解因学习和生活带来的焦虑情绪。多通过亲子陪伴、户外运动、轻松交谈等方式帮助孩子放松身心，营造温暖和谐的家庭环境。若发现孩子情绪或行为异常，请及时与班主任联系沟通。

引导孩子制定合理的作息时间表，保障充足睡眠，不熬夜、不赖床。合理安排学习、休息、健身和娱乐等各项活动，避免长时间使用电子产品。每天坚持适度的体育锻炼，让居家生活更加有序、健康。