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My first time doing Tai Chi
For the first 15 minutes of my tai chi, we remain 1. ______ (entire) in the spot to warm up. Angela, a tai chi 2. ______ (instruct) with 28 years of experience, says that a successful hour of tai chi is an hour with no negative thoughts. “Your mind 3. ______ body go together - that's all that matters.”
Although not a morning person, I begin lessons with Angela and 20 others at Sydney Community Centre courtyard at 7 a.m. “Put your 4. ______ (foot) parallel and use your dan tian (丹田) to hold up your body,” she says. In tai chi, the dan tian stores your qi, and qi in Chinese means life force. Now I 5. ______ (suppose) to feel the weight on my legs and sink my dan tian. We move on to tai chi positions, of 6. ______ there are 42 in the style that Angela teaches. Today, we will only be doing the first nine. The movements have 7. ______ (describe) names like “holding the bowl” and “grabbing the bird's tail”.
During most of the class, we follow Angela and concentrate on making tiny, isolated movements. Then Angela gets us to try the nine movements on our own. I keep my eyes 8. ______ woman to my right and try to copy her movements, but unfortunately I soon lose focus. At the end of the lesson, I feel wide awake, despite it still 9. ______ (be) early at 8:00 a.m. It's time for my dan tian 10. ______ (meet) another life force: coffee.
【参考答案】
1. entirely
修饰动词remain，需用副词形式。
2. instructor
此处表示“太极教练/讲师”，instruct动词→instructor名词（从业者）。
3. and
固定搭配mind and body 身心。
4. feet
人有双脚，用foot的复数形式feet。
5. am supposed
固定短语be supposed to do 应该做某事；主语I，一般现在时，故用am supposed。
6. which
非限制性定语从句，先行词positions（事物），介词of后用关系代词which。
7. descriptive
修饰名词names，用形容词descriptive（描述性的）。
8. on
固定搭配keep one's eyes on sb. 盯着某人。
9. being
介词despite后接动名词形式。
10. to meet
固定句型It's time for sb./sth. to do sth. 到……做某事的时候了。
词汇总结
1.tai chi太极拳
2. entire/ɪnˈtaɪə(r)/ adj. 全部的；整个的；完整的
3. entirely/ɪnˈtaɪəli/ adv. 完全地；彻底地
4. spot/spɒt/ n. 地点；斑点；污渍 v. 发现；认出
5. warmup热身；变暖；（使）活跃起来
6. instruct/ɪnˈstrʌkt/ v. 指导；教导；指示；命令
7. instructor/ɪnˈstrʌktə(r)/ n. 教练；讲师；指导员
8. instruction/ɪnˈstrʌkʃn/ n. 指示；说明；教学；操作指南
9. success/səkˈses/ n. 成功；成就；成功者
10. successful/səkˈsesfl/ adj. 成功的；有成就的
11. successfully/səkˈsesfəli/ adv. 成功地；顺利地
12. succeed/səkˈsiːd/ v. 成功；达成；继承
13. succeedin成功做成；在……方面取得成功
14. negative/ˈneɡətɪv/ adj. 消极的；负面的；否定的 n. 否定；负数；负面事物
15. positive/ˈpɒzətɪv/ adj. 积极的；正面的；肯定的 n. 正数；正面；肯定
16. thought/θɔːt/ (thoughts) n. 想法；思想；思考
17. think/θɪŋk/ (thought) v. 思考；认为；料想
18. together/təˈɡeðə(r)/ adv. 一起；共同；同时 adj. 协调的
19. get together相聚；聚会；团聚
20.go together相配；相伴；协调；伴随发生
21. matter/ˈmætə(r)/ n. 事情；问题；物质 v. 要紧；有影响
22. person/ˈpɜːsn/ n. 人；个人
23. personal/ˈpɜːsənl/ adj. 个人的；私人的；亲自的
24. personality/ˌpɜːsəˈnæləti/ (personalities) n. 性格；个性；名人
25. morningperson习惯早起的人；晨型人
26. other/ˈʌðə(r)/ adj. 其他的；另外的 pron. 其他人/物
27. others/ˈʌðəz/ pron. 其他人；其他事物
28. another/əˈnʌðə(r)/ adj. & pron. 另一个；再一个
29. each other 互相；彼此（两者之间）
30. one another互相；彼此（三者及以上）
31. community/kəˈmjuːnəti/ n. 社区；团体；社群
32. center/ˈsentə(r)/（英：centre）n. 中心；中央；核心 v. 集中；居中
33. central/ˈsentrəl/ adj. 中心的；中央的；主要的
34. court/kɔːt/ n. 球场；庭院；法庭 v. 追求；讨好
35. yard/jɑːd/ n. 院子；庭院；码（长度单位）
36. courtyard/ˈkɔːtjɑːd/ n. 庭院；天井
37. foot/fʊt/ (feet) n. 脚；足；英尺
38. goose/ɡuːs/ (geese) n. 鹅；鹅肉
39. tooth/tuːθ/ (teeth) n. 牙齿
40. hold/həʊld/ (held) v. 握住；保持；容纳；支撑 n. 掌控；握住
41. holdup举起；支撑；耽搁；举出
42. store/stɔː(r)/ n. 商店；仓库；储备 v. 储存；存放
43. bookstore/ˈbʊkstɔː(r)/ n. 书店
44. mean/miːn/ v. 意思是；意味着；打算 adj. 吝啬的；刻薄的
45. mean doing 意味着做某事
46. mean to do 打算/有意做某事
47. meaning/ˈmiːnɪŋ/ n. 意思；含义；意义 adj. 意味深长的
48. meaningful/ˈmiːnɪŋfl/ adj. 有意义的；意味深长的
49. meaningless/ˈmiːnɪŋləs/ adj. 无意义的；空洞的
50. force/fɔːs/ n. 力量；武力；势力 v. 强迫；迫使
51. enforcement/ɪnˈfɔːsmənt/ n. 执行；实施；强制（修正原拼写错误）
52. force sb. to do sth.强迫某人做某事
53. life force 生命力；元气
54. suppose/səˈpəʊz/ v. 认为；猜想；假定
55. supposedly/səˈpəʊzɪdli/ adv. 据说；据称；按理
56. be supposed to应该；理应；被期望
57. expect/ɪkˈspekt/ v. 期待；预料；指望
58. expected/ɪkˈspektɪd/ adj. 预期的；预料中的
59. unexpected/ˌʌnɪkˈspektɪd/ adj. 意外的；想不到的
60. be expected to预计；被期待；理应
61. weigh/weɪ/ v. 称重；权衡；重达
62. weight/weɪt/ n. 重量；体重；重物 v. 加重
63. loseweight减肥；减重
64. sink/sɪŋk/ (sank, sunk) v. 下沉；沉没；下陷 n. 水槽
65. sunk cost沉没成本
66. move/muːv/ v. 移动；走动；搬家 n. 动作；举动
67. movement/ˈmuːvmənt/ n. 运动；活动；动作；移动
68. move on to转而做；接着进行
69. position/pəˈzɪʃn/ n. 位置；姿势；职位 v. 放置；定位
70. style/staɪl/ n. 风格；样式；款式 v. 设计；造型
71. stylish/ˈstaɪlɪʃ/ adj. 时髦的；有格调的；雅致的
72. in the style以……风格
73. describe/dɪˈskraɪb/ v. 描述；形容；描绘
74. description/dɪˈskrɪpʃn/ n. 描述；说明；写照
75. descriptive/dɪˈskrɪptɪv/ adj. 描述性的；描写的
76. bowl/bəʊl/ n. 碗；盆；碗状物 v. 滚球；打保龄球
77. grab/ɡræb/ v.抓住；抓取；抢占 n. 抓取；抢夺
78. tail/teɪl/ n. 尾巴；尾部 v. 尾随；跟踪
79. concentrate/ˈkɒnsntreɪt/ v. 集中；聚集；浓缩
80. concentrateon 集中精力于；专注于
81. concentration/ˌkɒnsnˈtreɪʃn/ n. 专注；集中；浓度
82. tiny/ˈtaɪni/ (tinier, tiniest) adj. 微小的；极小的
83. isolate/ˈaɪsəleɪt/ v. 隔离；孤立；分离
84. isolation/ˌaɪsəˈleɪʃn/ n. 隔离；孤立；隔绝
85. isolated/ˈaɪsəleɪtɪd/ adj. 孤立的；隔离的；偏僻的
86. get sth. done让某事被完成；做完某事
87. get sb. to do让/说服某人做某事
88. on one's own 独自；独立地；靠自己
89. own/əʊn/ adj. 自己的 v. 拥有；承认
90. owner/ˈəʊnə(r)/ n. 主人；所有者；物主
91. owe/əʊ/ v. 欠（钱/人情）；感激；归功于
92. owe to 归功于；由于；欠……（人情）
93. keep one's eyes on注视；盯着；留意
94. copy/ˈkɒpi/ n. 副本；拷贝；一册 v. 复制；模仿；抄写
95. fortune/ˈfɔːtʃuːn/ n. 运气；命运；财富
96. fortunate/ˈfɔːtʃənət/ adj. 幸运的；侥幸的
97. fortunately/ˈfɔːtʃənətli/ adv. 幸运地；幸亏
98. unfortunately/ʌnˈfɔːtʃənətli/ adv. 不幸地；遗憾地
99. focus/ˈfəʊkəs/ n. 焦点；中心 v. 聚焦；集中
100. lose focus 走神；注意力不集中
101. at the end of在……末尾；在……尽头
102. in the end最后；终于
103. wide/waɪd/ (wider, widest) adj. 宽的；广阔的 adv. 充分地
104. widely/ˈwaɪdli/ adv. 广泛地；普遍地；大大地
105. wake/weɪk/ v. 醒来；唤醒；叫醒
106. wake up 醒来；唤醒；振作起来
107. awake/əˈweɪk/ adj. 醒着的；清醒的 v. 醒来；唤醒
108. wide awake 完全清醒的；机警的
109. despite/dɪˈspaɪt/ prep. 尽管；不管；不顾
110. it's time (for sb.) to do（某人）到做某事的时间了
111. it's time to到做某事的时间了
112.it's time for到……的时间了
