一个做了十几年班主任的朋友，有一次跟我聊起她每年中考前都会跟学生说的一段话。
她说她不讲知识点，不讲解题方法，就讲一件事——考场上会遇到哪些状况，遇到了你该怎么反应。
我问她为什么讲这个。
她说因为每年中考完，她去统计成绩的时候都会发现一件事——班里总有几个孩子，平时成绩还不错，中考出来差了十几分。
差在哪里？她说每年中考完她都会找学生聊，问他们考场上的情况。聊完就发现了——那些考得比平时好的孩子，都说"还行，正常做的"；那些考砸了的孩子，说来说去就那么几种情况：有道题死磕了十几分钟后面没时间了、翻开卷子觉得特别难整个人就慌了、上一科觉得没考好下一科一直在想。
她说这些孩子的水平其实跟考好了的那些差不多。但考场上遇到点事，一个没当回事继续做，另一个非常紧张，然后后面就全乱了。
她说"会考试"这三个字，说的不是什么高深的技巧，就是遇到事了你会有什么反应。反应对了，该拿的分一分不丢。反应错了，会做的题也能做飞。
她给我讲了五种考场上最常见的状况，每一种她都见过有孩子栽在上面。
第一种：拿到卷子一翻，发现比模考难。
她说这个瞬间是整场考试最关键的三十秒。
不会考试的孩子，这三十秒里脑子已经乱了——"完了，这也太难了""这道题没见过""前面模考的时候没考过这种题"。带着这种情绪开始做第一题，手在写但脑子还在想"后面是不是更难"，第一题本来会做的，愣是多花了五分钟。
然后整场考试的节奏就全乱了。
会考试的孩子在那三十秒里想的是另一件事："我觉得难，坐在这个考场里的其他人大概率也觉得难。大家都难的时候，谁把会的题做对了谁就赢了。"
她说她每年考前都跟学生讲这句话，但真到了考场上，能想起来的孩子不到一半。大部分孩子被情绪带走了，等到回过神来，十几分钟已经过去了。
她的建议是：拿到卷子先翻一遍，不要一页页细看，快速翻完，心里大概知道"有几道看着生、有几道看着熟"。如果生的多，告诉自己一句话就够了——"我把熟的那些全做对，这场考试就不会差"。然后从第一题开始做，不去想后面的。
第二种：做着做着遇到一道题完全没思路。
她说这个状况每场考试都会遇到，区别就在处理方式。
不会考试的孩子遇到没思路的题，不肯走。他觉得"这道题我应该会的""再想想说不定就想出来了"，然后在那里想了十分钟、十五分钟，还是没想出来，但也不舍得跳过去，因为觉得已经花了这么多时间了放弃太亏了。
她说这是考场上最经典的"沉没成本陷阱"——越是在一道题上花了很多时间，越不舍得走，越不走就浪费越多时间。
会考试的孩子有一个本能反应——两三分钟没思路，在题号旁边画个圈，马上翻到下一题。手在翻页的时候脑子不再想这道题了，全部注意力给下一道。
她说很多孩子不敢跳是怕回来忘了，但其实画了圈就不会忘。而且她见过无数次这种情况——跳过去做了后面的题，回来再看那道画圈的，反而有思路了。大脑在你做别的事情的时候一直在后台转那道题，回来的时候它可能就转出来了。
她说这个反应不是天生的，需要提前告诉自己：卡了就走，不纠结。最后15天，做任何练习的时候都可以开始练这个意识。
第三种：做着做着突然发现时间不够了。
她说这个状况通常出现在后半段——抬头看了一眼钟，发现只剩二十分钟了，但后面还有两道大题没做。
不会考试的孩子这时候会加速——手开始抖，字开始飞，步骤开始跳，脑子一半在做题一半在想"来不及了来不及了"。结果最后二十分钟做出来的东西，字迹乱得自己都认不清，步骤跳得阅卷老师给不了分。
会考试的孩子遇到这种情况会做一件事——先停下来十秒钟。
这十秒不是在浪费时间，是在扫一眼剩下的题，快速判断：哪道分值大？哪道我有把握？哪道写几步能拿步骤分？
然后先做分值大的、有把握的。如果一道大题你不会做，但前面两步你能写对，先把那两步写了，步骤分拿到手。剩下实在来不及的，也不是零分——大题写了前几步总比空着强。
她说很多孩子最后二十分钟丢分，不是因为时间不够，是因为慌了之后做的全是无效动作。你慌慌张张做了两道题，但字迹乱得看不清、步骤跳了一大半，阅卷老师给不了分——还不如冷静下来做一道半，每一步都写清楚，拿到的分反而更多。
第四种：考完一科出来，觉得没考好。
她说这个是所有状况里影响最大的，因为它不只影响这一科，还可能影响下一科。
中考两天好几场考试。语文考完觉得作文没写好，数学考完觉得最后一道大题没做出来——这种感觉几乎每个孩子都会有。
不会考试的孩子考完出来就开始跟同学对答案。一对发现自己有道题选错了，心里咯噔一下。再一对发现阅读理解的答案跟别人不一样，焦虑直接拉满。
然后带着这股焦虑进下一场。开考之后前十几分钟脑子还在想上一科的事，等到真正进入状态，十几分钟已经过去了。
会考试的孩子有一个习惯——考完出来不参与任何讨论。有人凑过来问"你那道选什么"，他说"不记得了"。不是真不记得，是他不让自己去想。
她说她每年都跟学生讲一句话："考完了就是考完了。那张卷子已经交上去了，你对了答案也改不了。你唯一能改变的是下一场。把脑子清空，吃点东西，喝口水，准备下一科。"
她说能做到这一点的孩子，中考发挥通常都很稳。因为他不让上一场的情绪吃掉下一场的精力。
第五种：考场上感觉到了干扰。
她说这种状况比较零碎，但真到了考场上，影响比你想象的大。
旁边有人翻卷子翻得特别快，哗哗响——你会下意识觉得"他怎么这么快，是不是我太慢了"。
有人提前交卷了，起身走了——你会想"他是不是都做完了，我怎么还没做完"。
有人在旁边叹气、抖腿、不停转笔——你的注意力一直被扯走。
不会考试的孩子会被这些干扰带着走。越听到别人翻卷子越急，越急越做不出来。
会考试的孩子心里清楚一件事——别人的节奏跟你没关系。那个翻卷子翻得飞快的人，很可能不是因为做得快，是因为做不来在翻着找能做的题。那个提前交卷的人，很可能不是因为全做完了，是觉得做不下去了交了算了。
她说如果旁边的干扰实在影响到了你，有个很简单的办法——用手轻轻托着侧脸，挡住余光。看不到旁边的人，注意力自然回到自己的卷子上。
她说完这五种状况之后，跟我说了一句话。
她说你看，这五件事没有一件跟知识有关。全是"遇到状况怎么反应"的问题。但就是这些反应，在考场上拉开的差距比多会一道题大得多。
一道题你不会做，丢个三五分。但你心态崩了，后面会做的题也做飞了，丢的可能是十几分甚至二十几分。
最后15天，知识该学的差不多了，该补的也来不及从头补了。但把这五种状况在脑子里过一遍——遇到难卷子我怎么想、卡住了我怎么做、时间不够我怎么处理、考完了我怎么切断、被干扰了我怎么应对——提前想清楚了，考场上遇到的时候你不会慌，因为你早就知道该怎么反应了。
不过她也说了一句实在话。心态和技巧能保住你"不丢冤枉分"，但你能拿多少分，还是取决于你会做多少题。
最后15天虽然来不及从头补了，但找到自己最大的那个漏洞突击一下还是来得及的。有个家长跟她说，考前两周去芒果同学找了个一对一的老师，就补孩子数学丢分最多的那个板块。老师从最近的模考卷子里找到了问题在哪里，三节课把那个点讲透了，中考数学比最后一次模考高了12分。上一次课付一次费用，不合适换老师就行，没什么负担。她说最后这点时间，方向比努力重要——不是什么都补，是找到那个最值得补的点，集中打。
考场上你能控制的是反应，考前你能控制的是准备。两样都做到了，中考那天你就是稳的。
把这篇给孩子考前看一遍。不用背，就在脑子里过一遍就行。
