为心灵松绑,为中考赋能|致全力以赴的金狮初三少年
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为心灵松绑,为中考赋能|致全力以赴的金狮初三少年
中考倒计时日渐递减，不少初三学子在冲刺阶段倍感紧绷、心生焦虑。为帮助同学们疏导备考压力、调适心理状态、轻松迎战终局，花广教育集团党委书记、中学语文高级教师陈爱荣书记，为金狮全体初三学子开展“给心灵松松绑，跑出你的加速度”专题励志解压讲座，以专业与关怀为中考冲刺暖心护航。本次讲座别出心裁、干货满满。陈书记以2026年高考语文全国一卷作文题为切入点，跳出刻板说教，带领同学们拆解题意内核、深挖材料内涵。结合初三备考的真实心境，他引导同学们正视压力、勇敢表达内心困惑。课堂互动氛围热烈浓厚，面对书记的引导提问，同学们一扫备考的拘谨与紧绷，自信大方、积极举手，大胆分享自己的备考感悟、直面内心压力与真实想法，展现出初三学子昂扬向上的精神风貌。陈书记在给学子们解压的同时也明确讲解中考作文素材运用与立意拔高技巧，真正实现心理疏导与学科备考双向赋能。临近中考，模考紧张、担忧失利是绝大多数同学的共同状态。适度的压力，是努力拼搏的见证，也是成长路上的必经常态，无需过度自责与内耗。心理学瓦伦达效应告诉我们：越是执着结果、畏惧失误，越容易心态失衡、发挥失常。中考冲刺如同马拉松，一味紧绷身心只会透支状态，学会接纳压力、张弛有度，才能稳步蓄力、从容奔赴终点。陈书记的本场讲座带来三组简单实用的解压妙招，助力同学们轻装上阵。- 学会心态转念，将紧绷的“我必须”换成温柔的“我允许”，接纳备考中的不完美，包容自己的短暂疲惫与偶尔失误；
- 坚持运动解压，思绪纷乱、身心疲惫时，走出教室舒展运动，让汗水带走浮躁与焦虑；
- 学会倾诉释放，不必独自硬扛压力，困惑求教老师、心事倾诉家人、低谷互助同窗，及时清空负面情绪，给心灵留足喘息空间。
我校2025届优秀毕业生唐睿翔（中考759分）特地为学弟学妹们分享实战备考经验。学长建议，最后阶段无需钻研偏题怪题，重点回归课本、夯实基础、梳理核心考点，牢牢稳住基础分值。同时贴合中考时间节律调整复习与作息，提前适配考场状态。考场之上，放平心态、从容审题，先通读试卷合理分配时间，遇难题果断跳过，优先完成熟题稳得分，最后细致检查规避失误。讲座尾声，曹副校长对全体初三学子送上真挚考前叮嘱。她勉励同学们，决胜阶段不必盲目攀比、纠结分数起伏，把专注力回归自身。好好吃饭、安稳入睡、保持好心情，良好的身心状态，是冲刺决胜的关键底气。三年日积月累的深耕与沉淀，早已让每一位坚持到底的少年，积蓄了脱颖而出的力量。备考途中淬炼的坚韧定力、自律品格与抗压能力，是比成绩更珍贵的人生财富。愿全体善学级少年卸下内耗、轻装前行，以从容自信的姿态迎战中考，不负朝夕耕耘，不负滚烫青春，七月花开，顶峰相见！
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