为心赋能~~
中考将至，备考压力倍增。为给初三学子心理减压、注入底气，凝聚同心奋进的力量，6月3日晚间，我校联合驻校社工开展 “为心赋能 轻松赴考” 中考减压赋能团辅，助力同学们轻装上阵、自信应考。
一段由年级组与班主任悉心整理剪辑的承载三年时光的成长短片拉开活动序幕。短短三分钟，三载朝夕历历在目，九百余名初三学子潸然动容。柔和温馨的氛围、治愈走心的画面，有效舒缓了大家紧绷的备考情绪，为整场减压赋能活动预热造势，让同学们以松弛、昂扬的状态，迎接后续的趣味互动与心理赋能环节。
我们的三年
陈凤副校长为同学们送上暖心寄语。她充分肯定了全体初三学子日复一日的刻苦付出，深切体谅同学们备考的辛劳与压力；勉励大家学会与压力共处、与自己和解，以冷静自信专注的姿态迎接中考。恳切真挚的殷殷寄语温暖全场、提振士气，为全体学子注入了奋勇前行的备考信心与力量。
活动第三环节，驻校社工欧盈开展专业减压心理讲座。欧社工首先科普压力源知识，同学们依托压力云图，通过便利贴书写心事进行分享交流；接着细致讲解各类身心压力信号，引导大家觉察自身状态；分享简单实用的放松方式与科学心态调节技巧，指导学生通过积极自我暗示、主动调节情绪等方法调适身心，帮助同学们建立平稳、积极、稳定的应试心态，全力冲刺中考。
理论讲解后，一系列轻松有趣的团辅活动将现场气氛推向高潮。“互助捏捏”让同学们在相互协助中放松肩颈，感受同窗情谊；“珠行万里”则要求各班学生的团队默契与专注力；最后的“压力清零”环节，全体学生将写有或象征压力的彩色纸折成纸飞机，千架飞机凌空翱翔，怀揣少年壮志奔赴中考赛场。
趣味活动ing~
活动最后，九年级副组长裴祥霞老师作总结寄语。她深情勉励全体学子，备考的所有艰辛终将化作上岸的喜悦，备考路上从无孤军奋战，学校、老师与同窗始终是大家最坚实的后盾。随后，同学们纷纷提笔，将备考心绪与中考期许书写在赋能展板上，凝聚起并肩逐梦的磅礴力量。本次心理团辅活动圆满落幕，初三学子轻装上阵、蓄力前行，以轻松昂扬的心态奔赴最后的中考冲刺！
此次中考减压团辅活动，不仅让九年级同学们有效释放了备考压力，更让大家在互动中收获了温暖与力量，树立了积极乐观的备考心态。愿二中少年们带着这份从容与自信，放下焦虑、轻装上阵，以梦为马、不负韶华，在中考考场上披荆斩棘、发挥所长，执笔为剑、落笔生辉，如愿抵达理想的彼岸，书写属于自己的青春华章！
加油，初三学子！顶峰相见，未来可期！
供稿 | 吴小平
编辑 | 陈小凤
初审 | 周荣乐 陈凤
终审 | 孙继良
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