1.compliment [ˈkɒmplɪmənt] n. 夸赞、恭维
注：文中just 在此意为 “只是、不过”，起到轻微转折和语气缓和的作用，用来对前一句的建议（给予赞美）做出补充限制（别太多），使表达更自然、委婉。
2.just not too many但不可过量
3.put on摆出（神情）
注：put on 本义 “穿上 / 戴上”。put on a good face 字面即 “把一张好面孔戴到脸上”，指 “摆出好的表情或态度”，暗示内心可能与外表不一致。
4.a good face和善的神态
5.tailor [ˈteɪlə] v. 因地制宜调整
注：tailor 本义名词 “裁缝”，动词指 “像裁缝一样剪裁修改，使之合身”。Tailor your interactions 字面即 “像裁衣服一样剪裁你的互动方式”，引申为 “根据对象和场合，灵活调整你的言行，使之合适、得体、高效”。
6.interaction [ˌɪntərˈækʃn] n. 人际沟通、相处往来
注：interaction 字面意为 “相互之间的行动”（inter-（相互、在… 之间）+ action（行动、动作）），强调 “双向、彼此回应” 的动态过程。在日常语境中常指 “交流、互动、交往”，即人与人之间通过言语、行为、表情等相互影响的过程。
7.spend time with sb花费时间来往接触某人
8.reveal [rɪˈviːl] v. 吐露；表明
9.hide [haɪd] v. 隐瞒，掩藏
10.information [ˌɪnfəˈmeɪʃn] n. 信息，资料
11.put oneself in others’ shoes换位思考
12.win over赢得好感、拉拢人心
注：win over 字面即 “把某人从对面赢过来”：win 意为 “赢得”，over 表示 “从一方转移到另一方”，而非 “战胜”。整体引申为 “说服、争取、赢得… 的支持或好感”，强调使原本中立、犹豫或反对的人转变立场站到你这边。
13.Is it possible to do sth？做某事是否可行？
14.think about思考
15.tough [tʌf] adj. 困难的
16.get together召集，聚集，汇集
17.much less…更别提，更不用说（用在否定句后，表示此事的可能性比前者更小）
注：much less 字面即 “少很多、小得多” —— 当前面的事件 A 本来就已经很难或很小概率时，后面那个比 A 还要 “少很多” 的事件 B，自然更不可能发生。由此引申出 “更不用说、更何况” 的逻辑。再如：
I don't eat eggs, much less meat.我不吃鸡蛋，更别提肉了。
He can't run a mile, much less complete a marathon. 他连一英里都跑不到，更不用说跑一场马拉松了。
18.get along相处；相处融洽
19.perfectly [ˈpɜːfɪktli] adv. 完美地；十分，非常
20.unlike [ˌʌnˈlaɪk] prep. 不同于
21.friendship [ˈfrendʃɪp] n. 友谊
22.coworker [ˌkəʊˈwɜːkə] n. 同事
注：co-（共同、一起）+ worker（工作者），字面即 “一起工作的人”。
23.work with sb与某人共事
24.depend on依靠、依赖
25.just as…（方式）正如，和…一样
26.here are…以下是……
27.get sth on your side获得某物的支持
注：get sth on your side 字面即 “让某物站到你这一侧”，引申为 “争取……的支持/使……对你有利”，强调将原本中立或对立的力量转化为自己的助力。
28.have a bone to pick with sb对某人抱有不满
注：have a bone to pick with sb 字面意为 “为了骨头要跟某人掰扯、扯皮”，源自狗叼着骨头啃咬、挑拣的画面，引申为 “对某人有不满要理论、有账要算”。
29.workplace [ˈwɜːkpleɪs] n. 工作场所，职场
30.try to设法、试着
31.stay tight-lipped闭口不言、守口如瓶
注：1) stay这里是系动词，意为“维持，保持原状”。
2) lip是名词“嘴唇”，加上形容词后缀 -ed 变成 lipped（有……嘴唇的）。tight-lipped 字面即 “有着紧闭嘴唇的”，形容人沉默、守口如瓶或不高兴时的样子。类似构成还有blue-eyed（蓝眼睛的），red-haired（红头发的），long-legged（长腿的）。
32.you won’t be helping…你这么做没有好结果/不可取
注：在本文语境中，you won’t be helping either one of you 意思是 “沉默下去对你们俩都没有好处”。它不是单纯描述未来动作，而是用将来进行时的否定形式，给出一个委婉但明确的警示：这种回避行为不会有积极结果。
33.either [ˈaɪðə] adv.（否定句）也
34.Harvard Business School 哈佛商学院
35.study [ˈstʌdi] n. 研究
36.observer [əbˈzɜːvə] n. 调研观察者
37.consistently [kənˈsɪstəntli] adv. 一贯地、始终
38.rate [reɪt] v. 评价，评估
39.rate … more highly对…… 评价更高
40.upfront [ˌʌpˈfrʌnt] adj. 〔行为、谈话〕坦率的，诚实的
注：upfront 字面是 “在正前方、摆到前面来”。在沟通中，如果你把想法、立场、信息不绕弯子地直接亮到对方面前，不回避、不遮掩，这种行为就被称为 upfront → 坦率、诚实、直截了当。
41.be upfront about sth坦诚谈及某事
42.hide [haɪd] v. 隐瞒
43.trustworthiness [ˈtrʌstwɜːðinəs] n. 可信度
注：trustworthiness 由 trust（信任）+ -worthy（值得）+ -ness（性质）构成，字面即 “值得被信任的性质/特质”，即：一个人的言行可靠、诚实、一致，使别人愿意安心地把信任交给他。
44.lesson [ˈlesn] n. 启示，经验，教训
45.personal life私人生活
46.an open book毫无保留全盘托出
47.but rather而是
48.when given…当拥有…… 时
49.option [ˈɒpʃn] n. 选择
50.offer up主动说出，提出
51.studiously [ˈstjuːdiəsli] adv. 刻意地
52.stash [stæʃ] v. 藏匿，隐藏
53.stash sth away把某事藏起来
54.honest [ˈɒnɪst] adj. 诚实坦诚的
55.Just as important as A is B正如 A 一样，B 也同样重要
注：该结构把比较部分提前以强调“同样重要”，正常语序为 B is just as important as A。Being receptive to others is just as important as being honest about yourself意为 “接纳他人与对自己诚实同等重要”。
56.receptive [rɪˈseptɪv] adj. 〔对新思想或他人意见〕乐于接受的，愿意倾听的
57.concern [kənˈsɜːn] n. 顾虑，担心
58.a concern about sth对某事的担忧
59.project [ˈprɒdʒekt] n. 项目，方案
60.stray [streɪ] adj. 零散随性的，零落的
61.thought [θɔːt] n. 想法
62.compliment [ˈkɒmplɪmənt] n. 称赞，赞扬
63.valid [ˈvælɪd]adj. 正当的，合理的
64.take time to do sth花时间做某事
65.hear out听完，听到底
66.in fact（补充细节）确切地说；实际上
67.rush to do sth急于做某事
68.get sth out 把（想法、观点）表达出来、亮出来
69.cause sb to do sth致使某人做某事
70.value [ˈvæljuː] v. 重视，尊重
71.do one’s best to do sth 尽某人最大努力做某事
72.engage sb in…使某人参与……
73.genuine [ˈdʒenjuɪn] adj. 真诚的，真实的，真心的
74.back-and-forth adj. 双向互动的
注：back-and-forth字面即“来回、前后”，在对话中指“你来我往、双向互动的”，强调双方轮流表达、彼此回应，而不是单方面输出。
75.conversation [ˌkɒnvəˈseɪʃn] n. 交谈
76.rather than而不是
77.prioritize [praɪˈɒrətaɪz] v. 优先考虑，给…以优先权
78.common [ˈkɒmən] adj. 普遍的
79.cubicle [ˈkjuːbɪkl] n. （大房间分隔出的）小房间，隔间
80.mate [meɪt] n. 伙伴
81.confidant [ˈkɒnfɪdænt] n. 心腹密友
82.work setting工作环境
注：work setting 中，setting 字面意为 “某物被放置于其中的整体背景/场景”，因此 work setting 即 “工作所处的那个整体场景”，包括物理空间、人际氛围、行为规则等，标准翻译为 “工作环境”。
83.in addition to…除…… 之外
84.trusted [ˈtrʌstɪd] adj. 值得信赖的
85.expand [ɪkˈspænd] v. 拓宽
86.horizon [həˈraɪzn] n. （知识、理解或经验的）范围，界限
87.find out about…打听…… 的情况
88.break [breɪk] n. 休息时段
89.meet up with碰面闲聊
90.colleague [ˈkɒliːɡ] n. 同事
91.beyond [bɪˈjɒnd] prep. 除…… 以外
92.require [rɪˈkwaɪə] v. 需要
93.minimal [ˈmɪnɪməl] adj. 极少的
94.effort [ˈefət] n. 精力
95.go a long way大有作用、收效颇丰
96.grow [ɡrəʊ] v. 拓展，扩大，增加
97.internal network内部人脉网，内部关系网
98.in addition to sth 除…之外（还）；与…一起
99.in the work day在工作日期间
100.positive [ˈpɒzətɪv] adj. 积极正面的
101.feedback [ˈfiːdbæk] n. 反馈
102.don’t have to be…to do sth不必成为…… 也能做某事
103.exceptional [ɪkˈsepʃənl] adj. 出色的，非常好的
104.do a …job on sth在某事上做得……
105.particular [pəˈtɪkjələ] adj. 特定的
106.engender [ɪnˈdʒendə] v. 产生，引起，造成
107.good will好感
108.overdo [ˌəʊvəˈduː] v. 做得过火
109.fake [feɪk] adj. 虚伪的
110.be fake about sth对某事假意奉承
111.respond [rɪˈspɒnd] v. 做出反应
112.comment [ˈkɒment] n. 评价
113.shift from X to Y从 X 转变为 Y
114.negative [ˈneɡətɪv] adj. 负面的
115.possibly [ˈpɒsəbli] adv. 或许
116.suggest [səˈdʒest] v. 意味着
118.a bit more + 形容词再…一些
119.pull off做成，完成（困难的事情）
120.go a long way to doing sth对做某事大有帮助
121.achieve results收获成效
122.deal with和…… 打交道
123.appreciate [əˈpriːʃieɪt] v. 欣赏，重视
124.interaction [ˌɪntərˈækʃn] n. 相处互动
125.watch out for留意观察
126.verbalize [ˈvɜːbəlaɪz] v. 用言语（或文字）表达
127.small talk寒暄闲聊
128.dig into …深入探讨；切入
注：dig into sth 字面意为 “往……里面挖”，引申为 “深入钻研、探究、仔细查看”，强调投入精力去挖掘表面之下的内容。
129.matter [ˈmætə] n. 正事、事务
130.while [waɪl] conj. 然而；而
131.straightforward [ˌstreɪtˈfɔːwəd] adj. 直爽的，直接的
132.joke [dʒəʊk] n. 玩笑
133.work on sb对某人管用/起作用
134.not necessarily未必
135.land with…被…… 接受
注：land with sb 字面意为 “在某人处着陆”，比喻笑话、观点等像飞机一样降落后被对方接收、理解并产生预期反应，引申为 “被接受、奏效”。
136.adapt [əˈdæpt] v. 调整，使适应，使适合（新用途、新情况）
137.style [staɪl] n. 沟通方式
138.according to根据
139.type [taɪp] n. 类型，种，类
140.consider [kənˈsɪdə] v. 考量
141.in advance提前
142.get sb to …促成某人达成……
143.desired [dɪˈzaɪəd] adj. 预想的，理想的，想要的
144.outcome [ˈaʊtkʌm] n. 结果，效果