GOOD LUCK
中考加油
为梦想而战
为青春护航
金榜题名 · 筑梦远航
亲爱的各位九年级家长朋友们：
您好！
初夏蝉鸣渐起，中考的脚步已然临近。回首三年初中时光，孩子们默默坚持、奋力拼搏，克服了诸多学习与生活的不便，一步步褪去稚嫩、蓄力成长。在此，衷心感谢各位家长长期以来对学校教学工作的信任与支持！中考是孩子们人生中第一次重要的成长考验，冲刺阶段，孩子心态、状态与安全远比分数更为重要。为助力孩子平稳备考、从容应考，学校在此诚挚写下这封信，与各位家长同心沟通、携手护航。
放平心态，轻松迎战考试
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临近中考，孩子难免会出现紧张浮躁、担心失利、睡眠不佳等状态。乡村孩子大多内敛懂事，习惯自我承压，不轻易倾诉情绪。请各位家长务必放下焦虑，可以多主动打电话、视频沟通，不谈分数排名、不对比他人、不讲苛责话语，多包容孩子偶尔的情绪低落，多肯定孩子三年的坚持与付出。告诉孩子尽力即是最优，平凡努力亦是荣光。温柔稳定的家庭氛围，是缓解孩子压力、稳定备考心态最安稳的底气。
科学调适，保障身心状态
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良好的身心状态是正常发挥的基础，最后冲刺阶段，比拼的不仅是知识储备，更是状态与毅力。请督促孩子规律作息，早睡早起，杜绝熬夜刷题、沉迷手机，稳步调整生物钟，适配考试节奏让大脑在上午、下午的考试时段保持最佳活跃状态，确保考试时段精力充沛、思维清晰。饮食清淡营养、荤素搭配，不盲目大补，不吃生冷油腻食物，注重饮食卫生，避免身体不适影响备考。鼓励孩子劳逸结合，适度放松、远眺休息，保持充沛精力。
严守规范，筑牢安全防线
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安全是备考的前提，平安是中考胜利的基础。考前及考试期间，请家长切实履行监护责任，全方位做好孩子的安全监管工作。
夏季高温多雨，恳请家长重点叮嘱孩子各项安全：1.严守防溺水底线，严格管控孩子课余外出，杜绝私自外出游玩、聚集打闹、游泳戏水等危险行为，严防溺水、意外磕碰等安全事故；2.注意往返交通安全，不乘坐三无、超载车辆，出行遵守交通规则；3.做好夏季防暑、卫生防疫，养成良好作息与卫生习惯，预防感冒中暑；4.严禁校外私自聚会、外出游荡，全身心静心备考，杜绝一切安全隐患。5.居家期间注意用电、用火安全，保障居家生活平安；6.当前各类中考诈骗信息频发，请家长和孩子提高警惕，所有中考政策、成绩查询、志愿填报、录取信息均以官方渠道发布为准，坚决不信、不买“考前押题”“内部真题”“破格录取”等虚假服务，不泄露个人及考生信息，守护个人财产安全。
终点亦是起点，中考的落幕意味着一段全新人生旅程的开启卸下繁重的书包，迎着夏日的微风
前路浩灿 · 奔赴山海
各位家长，三年耕耘，一朝收获。孩子们的每一份努力，都值得被温柔以待。中考在即，愿我们家校同心、双向奔赴，用陪伴温暖时光，用守护助力成长。衷心祝愿往洞中学2026届全体九年级学子旗开得胜、金榜题名！祝愿各位家长朋友阖家安康、万事顺遂！
