【中学驻校】“轻装上阵,笑迎中考”——初三级大型团康减压活动圆满举行

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为帮助初三学子缓解备考压力、调节身心状态、增强班级凝聚力，以更轻松自信的姿态迎接中考，2026年6月5日下午，在“关爱桂城”建设督导委员会的指导下，在桂城街道党建和组织人事办（社会工作）、桂城街道教育发展中心、平洲二中的大力支持下，平洲二中初三级级部携手社工站联动初三年级全体师生在操场上开展了以 “轻装上阵，笑迎中考” 为主题的大型团康减压活动。全年级14个班级、共674名学生及各班班主任、科任老师共同参与了这场别开生面的心灵放松之旅。

欢乐破冰，笑声中卸下焦虑

活动在轻松愉快的热身游戏“白天白云”中拉开帷幕。随着社工的口令，同学们时而举起左手、时而举起右手，听到“白色”时齐齐鼓掌。穿插其中的“白菜”“白板”等干扰词频频引发全场善意的笑声，短短几分钟，操场便成了欢乐的海洋。

紧接着的“猜拳接龙”更是将气氛推向第一个高潮——同学们两两猜拳，输者跟在赢者身后搭肩成“龙”，各班迅速形成两条长龙，最终决出的“拳王”带领全班做出胜利动作，欢呼声此起彼伏。

团队协作，在互动中彼此支撑

在“携手共行·巨龙翻身”环节中，各班排成一列纵队，手拉手举过头顶，排头依次钻过身后的每一个“山洞”，全程双手不得松开。同学们低头、弯腰、侧身，默契配合，队伍如长龙般螺纹式穿梭，最终恢复成一列。尽管过程中偶有脱手，但大家毫不气馁，重新拉紧继续前进，充分体会到“一个都不能少”的团队力量。

随后的“压力传染与解除”改编自经典游戏丢手绢。一名“压力使者”在圈外走动，悄悄将“无形压力”轻拍在同学肩上，被拍者起身追逐。若有人连续两次被“压力”击中，便需蹲下“求助”——其他同学做出鬼脸将其逗笑即可“解救”。操场上奔跑的身影、夸张的鬼脸、忍俊不禁的笑声，让压力在追逐与嬉闹中被悄然化解。

节奏爆破，用声音释放紧张

“节奏拍手·压力爆破”环节，全体围圈学习基础节拍：拍手、拍腿、相邻击掌并齐喊“哈”。从匀速整齐到逐渐加速，最后所有人疯狂拍手、跺脚、齐声高喊“哈！哈！哈！”，旋即全场静默三秒——动与静的强烈对比中，累积的紧张情绪如获宣泄，不少同学直呼“太爽了”。

放飞梦想，寄语六月考场

活动的高潮出现在“放飞梦想”环节。每位同学在彩色纸上写下对中考的祝愿、对未来的期待，认真折成纸飞机。各班还现场设计了专属加油口号，依次起立高喊口号，同时将手中的纸飞机用力掷向蓝天。刹那间，五彩斑斓的纸飞机漫天飞舞，如同青春最绚烂的期许。全体师生共同见证了这份属于初三的浪漫与豪情。

活动尾声，年级主任对本次团康活动进行总结，鼓励同学们在最后的冲刺阶段学会适度放松、相互支持，以平常心面对中考。学校还为每位同学准备了中考加油小礼品，传递温暖祝福。在全体师生的欢笑声与感恩言语中，本次活动圆满落下帷幕。

此次团康减压活动让同学们在奔跑、击掌、拥抱、喊叫中释放了压力，在协作与欢笑中拉近了彼此的距离，也为最后的备考阶段注入了积极的心理能量。相信初三学子定能以更从容的姿态，轻装上阵，笑迎中考！