凝心聚力迎中考,心理赋能助前行——大邑县沙渠学校开展初三考前心理赋能活动

下午第一节下课后，各班学生准时在操场列队集结，按照既定分组开启户外拓展环节。拓展设置“穿越雷阵”“珠行万里”两项团体项目：“穿越雷阵”中，3、4班与5、6班分组轮换闯关，学生缜密研判雷阵点位、默契配合试探路线，在规则约束下比拼通关人数；“珠行万里”以7人小组为单位，同学们手持U型槽接力运球，严控动作避免落球返工，限时比拼进球数量。两个项目轮番开展，各班班主任交叉担任裁判，全程规范计分，操场上呐喊助威声此起彼伏，同学们在协作闯关里释放紧绷情绪，锤炼团队协作能力。

户外拓展结束后，全体学生移步会场落座，开启考前减压赋能微型讲座。讲座围绕考前心态调节、焦虑疏导、科学备考方法等内容细致讲解，引导学生正视考前情绪，掌握实用的自我放松技巧。随后九年级分管领导、副校长倪亚波进行总结讲话，梳理本次活动意义，叮嘱学生放平心态、从容应战中考。

此次心理赋能活动融趣味性与实用性于一体，既以趣味团建卸下学子备考重担，又依托专业讲座筑牢心理防线，助力初三学子以健康平稳的身心状态奔赴中考考场。