每年，中考都不如高考那么受人关注。其实，对孩子们来说，中考与高考的重要性伯仲之间。
中考是孩子人生中面临的第一次大型考试，孩子年龄小，更易紧张。考一个好的分数，进入一个好的高中，也是为三年后的高考谱写漂亮的序曲。
那么中考考前几天，家长该如何助力呢？以下是几点建议：
1.帮助孩子调整作息。晚上十点前尽量睡觉，最晚不要超过10：30。午间小睡二十分钟左右，睡不着也要闭目养神。
提醒孩子把学习兴奋点调整到白天，尤其是喜欢熬夜学习，白天易打瞌睡的同学，这一点尤其重要。毕竟考试是在白天，白天昏昏沉沉，肯定影响考场发挥。
2.关于饮食。基本和平日三餐一样就行，荤素搭配，做点孩子喜欢吃的。煮的软烂的为佳，不要过于油腻。
不喝凉水饮料，瓜果梨桃适量或少吃。因为孩子紧张都可能导致腹部不适。
早晚穿衣，运动都要注意，避免身体生病或受伤。
3.不要向孩子强调“不紧张”。告诉孩子，临近考试，紧张是正常现象，适度紧张会让人兴奋。
家中一切如常，不要因为要考试了而特意做出什么变化，反而增加家中的紧张空气。
4.告诉孩子回扣课本，夯实基础。这一点学校老师肯定也会提醒。
文科类的，把需要背诵的东西再顺一遍，重新巩固有所忘却的知识点，理科类的，回顾一些题型及变式。
减少甚至不做偏题难题。
5.提醒孩子回看复习本，错题本等平日整理的易错点和知识盲区。这个动作最大的意义是帮助孩子树立自信。我和孩子们开玩笑说，咱的复习本其实就是颗定心丸。平时掌握不到位的，考前都看会了，可以让孩子轻松上阵，临场发挥会更好！
没有整理的，也不必后悔惶恐，把做过的卷子理一理，看看错题和平时自己容易失分或发挥不稳定的题，也是一样的。
6.告诉孩子可以适度放松，但不等于完全放松。题，每天做一点，坚持到中考。练方法，练速度，量上控制一下，所谓“拳不离手，曲不离口”。
7.往后看，不往前看。最后五天，不去畅想未来，不去妄自菲薄，不管考试以后的事。考试以后的事放到考试以后去想。
考前往后看：回顾知识，回顾老师讲过的解题技巧，回顾踩过的坑以避免之。
8.不攀比。不去管别人如何如何，只管理好自己，今天自己需要做什么，切实有效的做好最后几天的复习就好。
最后，祝各位同学中考考出自己满意的成绩。
