重庆市暨华中学校
2026年高考、中考放假通知及安全提醒
亲爱的家长朋友：
您好！为落实2026年全国高考、中考组考工作要求，根据两江新区教委统一部署，我校设为考试考点，考试期间全校学生放假居家自主学习。为坚守“安全第一、预防为主、家校共管”原则，切实筑牢假期安全防线，杜绝监管空档与安全隐患，规范学生假期学习生活与言行习惯，请各位家长严格履行法定监护主体责任，全程做好孩子的监护、教育与陪伴工作。现将本次假期调休安排、管理要求及安全须知告知如下，请您认真阅读，并配合学校做好孩子在放假期间的学习生活安排及安全监护，确保孩子平安自律、顺利返校。
一、调休安排
根据上级主管部门统一安排，2026年高考放假时间为6月5日下午-6月9日；中考放假时间为6月11日下午-6月14日，具体调休安排如下：
二、假期监护温馨提示
为筑牢假期安全防线，规范学生假期管理，恳请各位家长主动履行监护职责，携手学校共同做好孩子的假期教育与管护工作。
1. 落实全责监护。假期期间，家长是学生安全与管理的第一责任人，必须全程履职尽责，做到不脱管、不缺位、不疏忽，坚决杜绝无人监护、放任自流的情况，全面负责孩子的人身、出行、饮食、网络、心理等全方位安全与日常管理。
2. 严控外出管理。严格落实孩子外出“四知道”（知去向、知同伴、知活动、知归时），孩子外出必须提前报备，严禁私自外出、结伴野游、彻夜不归，坚决杜绝各类危险行为。
3. 规范作息管理。督促孩子制定假期学习生活计划，保持良好作息习惯，早睡早起、杜绝熬夜，合理分配学习、休息、运动时间，不沉迷电子产品，保障假期学习不松懈、作息不紊乱、状态不滑坡。
4. 强化安全教育。常态化对孩子开展交通、防溺水、消防、饮食、网络反诈、心理健康等安全教育，反复叮嘱安全注意事项，排查居家安全隐患，提升孩子自我保护意识和避险自救能力。
5. 保持家校畅通。假期保持手机24小时畅通，及时关注班级通知，主动对接班主任了解学生管理要求，积极配合学校各项工作，遇特殊情况、突发问题第一时间向班主任报备。
三、假期安全提醒
请各位家长紧盯安全重点，全方位做好孩子安全教育与监管，严防各类安全事故发生。
（一）严守交通规则，保障出行安全
1. 教育孩子自觉遵守道路交通法律法规，过马路走人行横道、过街天桥，严格按照交通信号灯通行，不闯红灯、不翻越护栏、不随意横穿马路，杜绝路边追逐打闹、低头玩手机等危险行为。
2. 严控孩子出行乘车安全，坚决不乘坐无牌无证、无年检、无保险的“三无”车辆、超载车辆、非法营运车辆，拒绝乘坐农用三轮车、违规网约车、黑车。
3. 乘坐公交、公共交通工具时，自觉排队候车、有序上下车，遵守先下后上原则，杜绝拥挤、推搡、踩踏风险；乘车全程不将头、手等身体部位伸出车外，不向车外抛掷杂物。
4. 乘坐网约车、出租车时，必须核对车辆、司机信息与平台信息一致，全程分享实时行程给家长；坚持乘坐后排，不单独拼车、不夜间独自乘车，全程保持警惕，不随意透露个人信息。
（二）筑牢防溺水防线，杜绝溺水事故
夏季为溺水事故高发期，防溺水为假期安全重中之重，请家长务必从严监管、高频提醒。
1. 严格落实外出“四知道”，全程掌握孩子行踪，严禁孩子私自前往各类水域周边玩耍、逗留。
2. 强制落实防溺水“七不三要”准则：不私自下水游泳；不擅自与同学结伴游泳；不在无家长、教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不私自到江河、湖泊、水库、堰塘、水井边玩耍；不擅自下水施救。务必在家长陪同下游泳，仅前往正规、有安全保障的游泳馆；遇同伴溺水，严禁盲目手拉施救，立即大声呼救、寻求成人帮助并拨打救援电话。
（三）注重饮食卫生，守护身体健康
1. 教育孩子不购买、不食用“三无”食品、过期变质、包装破损、异味胀袋的零食、饮料，不购买街边无资质摊贩食品。
2. 养成规律饮食习惯，不暴饮暴食，减少高油、高盐、辛辣、油炸食品摄入；夏季高温易滋生细菌，慎食卤味、熟食、海鲜外卖，少吃生冷刺身、半生食物，防范肠胃疾病和寄生虫感染。
3. 科学补水，少喝冰镇饮品、碳酸饮料、奶茶，优先饮用白开水、淡茶水；运动后禁止立即大量饮水，遵循少量多次补水原则。
4. 严守个人卫生，饭前便后、运动后用流动水规范洗手，不与他人共用碗筷、水杯等餐具，杜绝交叉感染。
5. 若孩子出现腹痛、腹泻、呕吐、头晕等不适症状，立即停止进食，家长第一时间跟进处置，及时就医检查，并留存可疑食品及包装，排查诱因。
（四）排查居家隐患，防范消防及高空风险
1. 教育孩子规范使用家用电器，严禁玩火、私自触碰燃气设备；养成“人走断电、关火、关气”习惯，定期清理厨房、阳台、楼道易燃杂物，保持消防通道畅通。
2. 严禁私拉乱接电线，不用湿手触碰电器、电源开关，防范电路短路、老化引发火灾事故。
3. 严守消防安全规定，不在楼道、楼梯间、安全出口停放电动车，坚决杜绝室内充电、飞线充电行为。
4. 做好居家高空防护，教育孩子不攀爬阳台、窗台、空调外机等高处设施，坚决杜绝高空抛物、高空坠落风险。
5. 妥善存放家中剪刀、刀具、打火机、药品、消毒剂等危险物品，告知孩子严禁随意触碰、把玩、误食，杜绝居家意外伤害。
（五）规范网络行为，严防网络诈骗
1. 家长与孩子共同制定假期手机使用公约，明确每日使用时长、使用时段，严格管控电子产品使用，杜绝通宵打游戏、刷视频，防止网络沉迷。
2. 引导孩子文明上网，不浏览色情、暴力、恐怖等不良网络信息，不阅读非法网络读物；坚守网络底线，不发表不当言论、不辱骂攻击他人，遭遇网络暴力及时留存证据、告知家长，不做施暴者、不做旁观者。
3. 强化隐私保护教育，严禁在网络平台晒出准考证、身份证、家庭住址、车票机票、家门钥匙等隐私信息，不向陌生网友透露个人及家庭信息。
4. 重点防范游戏交易、红包返利、冒充熟人老师、刷单兼职、虚假购物等高发网络诈骗。家长务必做好账户防护，关闭支付免密功能、开启转账延迟到账，不向孩子透露支付密码，不绑定大额银行卡，主动开启手机青少年模式。
5. 注重亲子陪伴，家长以身作则减少手机使用，多陪伴孩子运动、阅读、做家务，用现实生活充实假期生活。若孩子不慎遭遇诈骗，先安抚情绪、及时报警，耐心沟通引导，杜绝指责打骂，避免孩子隐瞒实情造成更大损失。
（六）关注心理健康，养成良好作息
1. 营造和谐家庭氛围，家长与孩子平等沟通、耐心倾听，不盲目攀比、不随意指责批评，多鼓励、多包容，疏导孩子学习压力，缓解考前、假期焦虑情绪。
2. 密切关注孩子情绪状态，若出现烦躁、低落、孤僻、易怒、厌学等异常情况，及时温柔疏导、科学引导，帮助孩子建立乐观自信、积极豁达的心态。
3. 督促孩子严格执行假期作息计划，早睡早起、杜绝睡懒觉、熬夜，保持与在校一致的作息节奏，保障充足睡眠，避免作息紊乱影响身心健康和返校学习状态。
4. 合理规划假期时间，平衡学习与休息，督促孩子按时完成假期学习任务，主动锻炼、劳逸结合，培养自律自强的良好习惯。
家长朋友们，安全无小事，责任大于天。家校同心、监护到位，才能守住安全底线、保障成长平安。恳请各位家长切实扛起监护责任，紧盯细节、从严管理，全方位守护孩子假期安全与成长。
感谢您一直以来对学校工作的理解、支持与配合！祝您及家人平安健康、阖家幸福！
重庆市暨华中学校
2026年5月30日
