中考进入倒计时，空气中都弥漫着紧张的气息。
越到冲刺关头，家长越不必慌乱焦虑。想要助力孩子从容应试、稳定发挥，送给家长六个字：以不变，应万变。
所谓万变，中考越来越近，孩子们的身心状态千变万化。很多学生会愈发紧张、内心焦虑，总担心考不上理想高中，担心知识点复习不到位；随之而来的还有睡眠质量下降、食欲不振、情绪烦躁易怒等种种问题，成绩也容易起伏波动，这都是考前常态。
所谓不变，贵在守住三条底线：
一是对孩子的关爱不变。千万不要过分溺爱、特殊照顾，也不能放任自流、漠不关心。保持平常日子的相处节奏、生活作息，平常心陪伴，安静包容、适度关心，不刻意加压，不过度呵护，给孩子稳稳的安全感。
二是对孩子的要求不变。平时对孩子要求高的，不必刻意放宽标准、一味迁就；平时要求宽松的，也不要临时拔高期望、盲目施压。延续往日的学习规矩和督促尺度，不忽松忽紧，不打乱孩子固有的备考节奏。
三是对孩子的奖惩不变。孩子备考认真、状态良好、自律努力，就照常给予适时肯定和适当奖励；若是敷衍懈怠、态度松散，也要有必要的提醒与约束。奖惩的尺度、方式和平时保持一致，不纵容、不苛责，让孩子心态平稳、行有所度。
中考倒计时，孩子状态多变是正常的。读懂考前的“万变”，接纳孩子所有的状态起伏，守住三个不变，以不变的家庭氛围和稳定节奏，应对考前万千变化，这就是家长给孩子最好的支持！
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四季读书网
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