“医生，孩子是A娃（注意缺陷多动障碍的孩子），服用盐酸哌甲酯缓释片治疗后注意力提升和成绩确实稳住了，这点我很欣慰。但最近他反映模考时考到一半脑子突然‘断网’，一片空白。有明显的胃口变差，吃不下东西。我很担心会不会影响考试。”
家长常以为是“药物剂量不足”或“心理怯场”，在排除漏服、剂量不足等因素后，我们需要关注“双重食欲压制”带来的低血糖风险：
一方面，专注达作用于下丘脑摄食中枢，直接阻断饥饿信号；
另一方面，考前焦虑使皮质醇升高、交感神经兴奋，胃酸分泌被抑制，孩子进食易腹胀、反胃。
双重作用下，早餐摄入不足，上午十点血糖下降，A娃可能因低血糖而出现大脑空白、手抖等问题。
因此中考饮食的需要“稳血糖”——尽可能减少能量波动对大脑功能的潜在影响。
营养小课堂
想要精准补能，需抓住药效缝隙分时段进食。
6:30-7:00
起床保证足够能量，此时尚未服用药物，用一片全麦吐司或一包麦片、1个鸡蛋、1块奶酪、少许坚果搭配酸奶，高能量、小体积，保证全天能量基础。
9:00-9:30
考前补充一块黑巧克力、一根香蕉，快速供能。
12:00-13:00
此时食欲处于低峰，不宜强制进食，少量肉类、蔬菜、米饭保证血糖稳定。
18:00后
考后修复餐，200g鱼虾补充蛋白、200g蔬菜保证膳食纤维，一碗米饭，睡前喝牛奶，补足能量缺口。
考前7天可通过打卡预演三餐，记录身体体感，复盘筛选出适配自身的稳定食谱，中考当天沿用。
越是到了冲刺阶段，家长越要沉着冷静，避免陷入盲目的“补品焦虑”。此时，不妨试试我们的小建议，不求吃得多精多贵，但求吃得舒服、消化顺畅。
只有让消化系统轻装上阵，保证血糖平稳供给，才能为孩子的大脑提供源源不断的动力，让他们以最从容、最稳定的状态迎接考试。
儿童多动抽动多学科联合门诊
2026年2月，我院儿科在学科带头人薛征主任的指导下，重磅推出儿童多动抽动多学科联合门诊（MDT）。
门诊整合了中医儿科、推拿科及营养科三大优势专科资源，构建“一站式”集约化诊疗新模式。旨在打破传统单科诊疗壁垒，实现多维度、全周期的精准干预，为患儿提供集“医、养、调、护”于一体的便捷、科学、系统化解决方案。
门诊时间地点与预约方式
嘉定院区：周五下午
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核心成员简介
王树霞
儿科主任医师
中医博士，硕士研究生导师。擅长诊治注意缺陷多动障碍、抽动障碍以及儿童发育行为相关问题。
蔡君豪
推拿科主治医师
擅长以穴位刺激与手法调理干预注意力缺陷多动障碍、抽动障碍等。
邢逸菲
营养师
擅长儿童神经发育障碍营养干预，包括营养筛查、评估与个体化饮食指导。
杨艳
儿科住院医师
擅长诊治注意缺陷多动障碍、抽动障碍以及儿童发育行为相关问题
供稿：儿科、儿童多动抽动MDT团队
