中考冲刺仅剩十余天，不少同学满心忐忑，怕达不到心中目标，渐渐被紧张焦虑包围。
正如李尚龙在《你只是看起来很努力》里所言：想要摆脱焦虑，行动便是良药，直面让你忧心的事就好。
考前倒计时，该如何化解学习焦虑？不妨听听老师的建议。
复盘过往错题，能在短时间内高效提分。翻看错题小题，不妨重点思考这些问题：
其他解法有哪些？
对于大题需思考：
过程中的一步步之间逻辑是否严密？
慢慢总结出同类题的答题规律，分清记忆题、理解题的做法，学会精准审题，解题能力自然越来越强。
步入冲刺收尾阶段，务必科学规划每日复习时长，均衡分配各科学习时间。
复习时碰到耗时较多的重难点，可先做好标记暂时搁置，完成其余内容后再逐一攻克。
放平心态，直面备考压力。日常可模拟考场流程，畅想顺利作答的场景，以正向心态助力备考。
备考尾声，适度紧张有助于保持状态，更要时常为自己鼓劲。不到最后一刻绝不言弃，自信是前行的底气，坚持到底便是胜利。
★合理安排饮食，远离辛辣、生冷等刺激性食物。肠胃偏弱的同学格外留意，守护好身体状态。
★提前了解目标高中的校园文化、社团活动与校园风貌，心怀期许，以努力奔赴心仪学府。
希望最后的这段时间
不再有迷茫的情绪
而是更加坚定，更加自信
相信我们，终将上岸！
文章来源：
四季读书网
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