中考加油站
福清梧岗初级中学初三考前减压团辅圆满落幕！
2026中考即将到来
元气满满迎接新挑战
中考将至，压力与期待同行；青春逐梦，温暖与力量相伴。为帮助初三学子缓解考前焦虑、释放身心压力、凝聚班级斗志，福清市梧岗初级中学于2026年5月29日在操场开展“同心聚力，逐梦中考”初三年考前减压团体辅导活动。全体初三学子、年段长与班主任携手同行，在欢笑与协作中卸下疲惫，以更轻盈、更坚定的姿态奔赴中考战场。
GO~
01.
异掌同声·以声聚力
活动伊始，全场以班级列队肃立，异掌同声的节奏响彻操场。
‘’12；123；1234567”，整齐的掌声是默契的共鸣，是青春的宣言。各班依次喊出专属口号，铿锵有力、气势如虹，为整场活动点燃热血与激情。
中考！我们来啦！
GO~
趣味闯关·释放压力
02.
在班主任与助教老师的带领下，同学们分组参与趣味团体游戏，在互动中放松身心，在协作中凝聚力量。
鲤鱼跃龙门
一颗排球，承载梦想；一条人链，传递希望。同学们胯下传球、接力冲刺，当队长奔向台前喊出口号的瞬间，是“跃过龙门”的喜悦，更是对中考必胜的信念。
中考加油 前程似锦
我是最后大赢家
石头剪刀布，输赢皆欢乐。从单人对决到长龙集结，全班连成一条“巨龙”，彼此相依、并肩作战。终极PK点燃全场，欢呼声、掌声此起彼伏，压力在欢笑中烟消云散。
一个都不能少
手牵手围成圆圈，呼啦圈穿越身体。不松手、不放弃，全员协作完成挑战，让每一位同学都感受到：中考路上，一个都不能少，我们是并肩同行的战友。
此时的我们，都是最好的自己
GO~
03.
温柔按摩·治愈身心
最治愈的环节如约而至。全体同学围成圆圈，相互轻拍肩膀、捶背揉颈，六个舒缓动作，将疲惫与焦虑轻轻揉散。转身互换，把温暖传递，一句句“加油”“你很棒”“中考顺利”，是同学间最真诚的鼓励，是青春里最温暖的陪伴。
GO~
时光寄语·畅想未来
04.
活动尾声，一场跨越三年的“时光之约”温暖上演。同学们打开“写给三年后自己的一封信”，重温初心与梦想，在文字中看见成长、坚定方向。
随后，大家拿起彩笔与便利贴，描绘**“我们的花样未来”**，一笔一画勾勒憧憬，一字一句写下期许。全班共同创作属于自己的青春画卷，展示梦想、喊响口号，让少年心气与美好愿景一同绽放。
你好
青春无悔·中考必胜
减压不减速，蓄力再出发。本次团辅活动，让同学们在游戏中释放压力，在陪伴中汲取力量，在欢笑中重拾信心。
愿梧岗少年带着今日的温暖与勇气，轻装上阵、从容应考、笔锋所至、梦想开花。
祝全体初三学子：
中考大捷，未来可期！
乘风破浪，不负韶华！
编辑：郭梅
审核：林涛 郑林
