株洲市第十九中学
润心释压助中考
凝心逐梦向未来
—初三年级心理减压团辅活动—
为缓解初三学子备考压力,调节考前焦虑情绪,帮助学生舒缓身心、提振士气,以乐观坚韧的心态迎战中考。2026年5月28日,我校初三学子在后操场成功开展“释放压力,放飞梦想”主题心理团辅减压活动,同学们在趣味互动中卸下疲惫,在团队陪伴中积蓄力量,奔赴青春考场。

初三年级心理减压活动


01
舒活身心,温情破冰相融

集
体
按
摩
操




02
气球传趣,同心传递欢愉




03
环遇同心,携手突破桎梏










04
聚力乘风,逐梦鱼跃龙门







05
乐享食光,元气奔赴征程









零
食
大
作
战






不负朝夕韶华,圆梦滚烫今夏!

整场团辅活动层层递进、暖心治愈,通过沉浸式团队互动,帮助学生释放心理压力、调节负面情绪,同时让大家在同伴支持中获得鼓励与力量,掌握积极的自我调适方法,进一步树立乐观坚韧的备考心态,筑牢自我奋斗、全力冲刺的成长意识。






心有暖阳,逐光而行;凝心聚力,决胜中考。本次初三心理减压团辅活动,是我校深入践行“健康第一”教育理念、深耕心理健康教育、构建积极校园心育生态的生动实践。未来,我校将持续聚焦学生身心健康成长,常态化开展各类心理活动,助力每一位学子以从容心态、昂扬风貌、坚定毅力,奔赴人生征程!
END

图文|彭丽妮
编辑|瞿张明
一审|李金华
二审|郭维锋
三审|周华杰、李卫中