激发潜能 决胜中考——叶启春副教授莅临回龙中学开展九年级心理辅导讲座

    为帮助九年级学子缓解备考压力、调适应试心态、激发内在潜能，以自信从容的状态迎接中考，2026年5月29日，建阳区回龙中学特邀南平市关工委启春青少年心理关爱工作室、建阳区老干局家教树人·启春老党员工作室的叶启春副教授，为全体九年级学生开展“激发潜能、决胜中考”专题心理辅导讲座。

    讲座伊始，叶启春副教授结合中考备考实际，用亲切易懂的语言与同学们深入交流，引导大家正确看待中考、正视压力。他强调，中考不仅是知识的比拼，更是心态、毅力与潜能的较量，积极的心理状态是超常发挥的关键。

    现场，叶副教授带领同学们齐声朗读中考心理能量口诀，从“天生我材必有用”的自信建立，到“挺住就是一切”的坚持信念，再到考场时间分配、得分技巧、考后心态调整等实用要点，句句直击备考核心，帮助同学们快速树立信心、凝聚斗志。在铿锵有力的朗读声中，同学们精神振奋，紧张焦虑的情绪得到有效舒缓，备考底气更加充足。

    随后，叶副教授带领全体同学庄严宣读2026年回龙中学中考誓言。“过去不等于未来，现在决定未来”“我自律自信，激发潜能，不断突破，超越自我”……誓言响彻校园，同学们以青春之名立下壮志，坚定了全力以赴、圆梦中考的决心。

    讲座中，叶副教授还分享了学习与考试期间实用心态调整方法：疲劳紧张时用腹式深呼吸放松；学习保持高效节奏，让进步看得见；考试遵循“先易后难、稳拿基础分”原则；遇到易题不大意、碰到难题不畏惧；考前熟悉考场、备好物品、充分休息；考后不对答案、专注下一科。这些简单易行的技巧，让同学们受益匪浅，纷纷表示能快速运用到备考与考试中。

    此次讲座，叶启春副教授用专业的心理知识、温暖的鼓励与实用的方法，为回龙中学九年级学子注入了强大的心理能量。同学们纷纷表示，将以更积极的心态、更科学的方法、更坚定的信念投入最后的冲刺，全力以赴、超常发挥，在中考中交出满意答卷，书写青春精彩。