减压赋能强信心 凝心聚力战中考——状元湖实验学校开展九年级学生励志团体辅导活动

本次辅导活动由学校心理咨询室卢映霞老师主讲，以“中考冲刺35天，为自己拼一次”为核心主题，为全体学生带来针对性极强的考前心理疏导课堂。课堂上，卢映霞老师结合九年级学生备考的真实状态与心理痛点，用亲切温和的语言、通俗易懂的方式，引导学生正确看待备考压力，掌握科学的情绪调节方法，教会学生正视自身不足、接纳自我状态、勇于突破自我局限，帮助学生摆脱考前焦虑、迷茫等负面情绪。

活动设置了趣味满满的互动环节，在“一分钟能量击掌”互动中，学生两两结对、起立互动，全力击掌、彼此加油鼓劲。热烈的互动氛围驱散了备考疲惫，有效释放了心理压力，让全体学子在互动中凝聚力量、提振精神，展现出昂扬向上的备考风貌。