临近中考,家有中考的孩子,家长们怎么办?

兵熊，熊一个，将熊，熊一窝。面临即将到来的中考，家长与老师，都该去做将，做指挥得力，运策帷幄，游刃自如的指挥官！只有这样， 才能保证小孩在即将到来的中考中取得各自理想的成绩。对人到中年的家长们，临近中考，该怎么办？结合自己多年来带毕业班的经验，对各位提出个人的看法与建议，供各位参考：

1、做好陪伴

人到中年，谁能独行于世，谁没有七七八八的应酬？不为不陪伴找理由，只为多陪伴找方法。默默的陪伴，胜过一切空洞的说教。

2、当好榜样

在小孩学习的时候，要么自己专注做自己的事，忙！要么静下心看书，要么安静休憩，闲。

绝对不能在小孩面前玩手机、追剧决、闲聊。榜样的作用，无声胜有声。

3、适当督促

对小孩无事可做的时候，适当督促，让小孩整理中考科目错题集，抽背一些需要记牢的古诗文、英语单词语段、理科概念等。避免做题、测试犯同类错误，保证基础题不丢分，解难题有方法。

4、稳住心态

与小孩在一起的时候，日常言行平和沉稳，不刻意紧张施压。少谈论成绩排名，多安抚情绪波动，帮孩子卸下心理包袱，从容应对每场练习与考试。

5、保障饮食

小孩的一日三餐，保证营养，规律按时就餐。不突然大补进补，不暴饮暴食，确保小孩有充沛精力备战备考。

6、把控作息

提醒孩子按时早睡早起，杜绝熬夜刷题透支精力。合理分配学习休息时间，劳逸结合，维持稳定作息，保持头脑清醒，学习有效果。

7、精简沟通

沟通，做到小孩想说就听。一个眼神，一个抚肩，也是沟通。聊天多聊生活日常，少追问学习进度。言语温和简短，避免反复唠叨叮嘱，给孩子独处思考空间，减少精神干扰。

8、接纳情绪

孩子烦躁焦虑时耐心倾听，包容低落负面情绪，学会宽容，不指责呵斥挫败心态，共情理解压力，做到小孩发火自己忍，情绪稳定和颜悦色，做好孩子的情绪后盾，不急不躁。