中考倒计时,延安家长们:这4件事做对了,孩子至少多考20分

^{各位延安的初三家长朋友们，大家好。}

临近中考，最近找我聊的家长特别多，内容惊人的相似：

“老师，我家娃最近一回家就把自己关在屋里，问啥都不说。”

^{“我娃以前挺能吃的，这几天说没胃口。”}

^{“我都不敢跟她说话了，怕说错话影响她心情。”}

说实话，听着这些，我心里挺不是滋味的。

我特别理解大家。在延安，咱们大多数家庭对孩子读书这件事，看得很重。咱延安人实在，不擅长说漂亮话，但心里都憋着一股劲——希望娃能考好，将来走出去看看更大的世界。

但是，我今天想跟各位说句掏心窝子的话：距离中考不到一个月，最需要调整的不是孩子，而是我们家长。

你可能会问：“我能做啥？我又不会做那几何题，英语单词也忘光了。”

没错，课本上的知识你帮不了，但心态的调适、氛围的营造、后勤的保障，这些恰恰是决定中考成败的关键，而且只有你能做。

下面这4件事，如果你能认真看完并且做到，我相信，孩子至少能多得20分——这20分，可能就是普高和职校的差距。

^{一、先说孩子：初三娃的“考前心态”，到底在想啥？}

咱先得弄明白，孩子现在脑子里在想啥，才能对症下药。

^{我接触的孩子里，考前心态大概分三种：}

第一种：越想越怕型。 “万一考砸了咋办？爸妈会不会很失望？同学会不会笑话我？” 这种孩子往往平时成绩还不错，但心思重，想得多。表现为失眠、食欲不振、脾气突然变差。

第二种：破罐破摔型。 “反正就剩这点了，学也来不及了。” 这种孩子基础可能弱一些，或者之前没跟上进度。表现为彻底不学了，玩手机、看电视，甚至说“要不我不考了”。

第三种：表面平静，内心崩溃型。 这是最容易被忽视的。孩子看起来很乖，该做题做题，该上学上学。但你仔细观察，会发现他做题的时候发呆、动不动叹气、话越来越少。他不是没问题，他是不敢说。

不管哪种类型，孩子心里都有一个共同的信号：害怕让父母失望。

你仔细品品这句话。他不是怕考试，他是怕看到你失望的眼神。

所以，咱们家长的第一步，就是别再往这团火上浇油了。

^{二、再来说家长：你现在的状态，可能正在“拖后腿”}

我见过太多延安的家长，特别朴实，但表达爱的方式，往往是错的。

下面这几句话，你看你说过没？

“你可要好好考啊，咱家就指望你了。”

^{“你要是考不上好高中，这辈子就完了。”}

^{“我跟你爸辛辛苦苦供你读书，你就考这分数？”}

^{“你看人家隔壁张叔家的娃，模拟考又前几名……”}

这些话，在咱们看来是“激励”、“鞭策”，但在孩子听来，全是压力。

还有家长的行为——

^{过度关心型： 一会儿送牛奶，一会儿送水果，每隔十分钟推门进去看一眼。孩子的学习节奏全被打乱，反而更烦躁。}

^{全家紧张型： 电视不敢开了，说话用气声了，家里气氛比上坟还凝重。孩子一回家就觉得压抑，恨不得躲出去。}

^{盲目补课型： 到了这时候还给孩子报各种冲刺班、押题班，生怕少上一节就吃亏。孩子每天疲惫不堪，效率反而更低。}

咱们延安人讲究“实在”，但有时候，“不打扰”就是最好的支持。

^{三、真正帮得上忙的家长，都在做这4件事}

那到底该怎么做？我给你4条最实在的建议，照做就行。

^{第1条：把“考多少分”换成“吃好没、睡好没”}

从今天开始，孩子回家，不问成绩，不问排名，不提“复习得咋样”。

就问问：“今儿想吃啥？妈给你做。” “昨晚睡得好不好？”

你可能会觉得：这么简单？对，就这么简单。让孩子感觉到，在你心里，他这个人比他的分数重要。

当孩子感受到“无论我考成啥样，爸妈都爱我”，他的压力至少卸掉一半。这时候反而能静下心学习。

第2条：把“你得努力”换成“累了就歇会儿”

孩子学累了发呆、趴一会儿，别催。你就说一句：“歇5分钟，缓一缓。”

有些延安家长性子急，见不得孩子“闲着”。但你知道吗？大脑是需要放空的。逼太紧了，弹簧就断了。

你允许他休息，他反而更愿意站起来继续学。这叫“以退为进”。

第3条：把家里的“紧张气氛”降下来

电视正常看，但声音小一点。

^{说话正常说，不用气声。}

^{该做饭做饭，该散步散步。}

别让全家都围着“中考”转。越是如临大敌，孩子越慌。越是平常心，孩子越稳。

你可以这么跟孩子说：“爸/妈文化不高，学习上帮不了你，但家里的事你不用操心，安心考就行。” 就这一句话，比任何大道理都管用。

第4条：做好“后勤部长”，但别“过度加料”

饮食上记住三个原则：清淡、规律、不尝鲜。

不要突然给孩子吃从来没吃过的东西——万一过敏、拉肚子，那才是真耽误事。也不要大补特补，什么人参鸡汤、保健品，千万别乱上。

正常的三菜一汤，家常便饭，孩子爱吃的，就够了。身体舒服了，脑子才转得快。

^{四、特别给延安家长的一段话}

我知道，咱们延安很多家长不太善于表达感情，也不爱说“孩子我爱你”这种话。这没关系，咱延安人有咱延安人的方式。

你可以在孩子书包里塞个纸条，就写一句：“别有压力，考完咱去吃抿节。”

^{你可以每天早起半小时，给孩子做顿热乎的早饭。}

^{你可以在孩子出门前，拍拍他肩膀，说一句：“不管考咋样，爸/妈都在。”}

这些微小的事，孩子都记在心里。

中考重要，但它决定不了一个人的一生。真正能决定孩子走多远的，是他心里有没有底气——这份底气，就来自你这个当爸当妈的。

写在最后

晨薇教育

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