从教近二十年来，我见过太多中考600多分的孩子，在步入高中没多久，高一第一次月考直接掉到班级倒数。
是他们学习不够努力吗？不是的。而是他们还在拿初中的那套“背几天就能及格”的思维来学习高中的课。
结果呢？数学课第一周听不懂集合，物理课前两个月就跟不上，英语阅读理解全靠蒙。告诉你，高一上学期才是真正的分水岭。今天我要说的高一这三门课，你如果还想像初中那样“临时抱佛脚”，等到高二再恶补，那将会是一件非常困难的事情。
目前离中考还有一个月的时间，等中考结束，就又会有大一批准高一新生跨入高中的门槛。今天这篇文章全是实战经验，建议大家收藏起来，找时间反复看一下，提前做好思想准备，以免进入高中跟不上趟。
一、数学：不是变难了，是节奏快到你来不及消化很多孩子觉得高中数学难，其实不是知识点多难理解，而是老师讲课速度成倍地加快了。初中一个公式老师能讲三节课，还带你做十道例题。但是高中呢？ 一个概念半节课讲完，剩下半节课直接拿综合题让你进行练习。所以，千万别指望上课那45分钟全都能听懂。我开始也以为，只要上课听懂了就会做题。后来才发现，根本不是那回事，听懂和会做之间差了不止一点点。那怎么办呢？
告诉你，正确的做法是：
1.一定要做好“三习”。
· 课前预习。必须花二十分钟做好预习，不用全懂，但要知道这节课大概讲什么。然后带着问题去听课，比脑子空空坐着听强十倍。
· 课堂练习。课堂上，老师讲完一个知识点会给学生几个练习题进行练习，这时候就要把本节课所学的知识点通过做练习，及时进行巩固，加强理解和记忆。
· 课后复习。当天的课结束后，必须及时做复习，把课后练习题认认真真做一遍。不夸张地说，当天不练，第二天就差不多就会忘掉一半，等周末再看就会跟没学过的新知识一样。
2.一定要死磕基础题。
在高考卷子的150分里面，基础题和中档题就占了120分。很多学生天天死磕压轴题，忽视了基础题的练习，导致考试时前面选择填空题错一大片。· 要优先保证课本例题、课后A组题全部做熟，理解透彻，确保做到闭着眼睛都能全部做对。
· 不要在错题本上抄整道题，太浪费时间。直接剪下来或者记个页码+错题分析，比如“三角函数看错范围”“数列求和漏了n=1的情况”。考前只看这些错题分析，效率会翻倍。切记：别碰题海战术，你没那个时间。高一每天能抽40分钟给数学就不错了。这40分钟干嘛？ 先把作业里的错题搞懂，再找一两道同类题练手。记住，贪多嚼不烂。
二、英语：别看初中能考110分，高中可能不及格我初中英语从来没下过105分（满分120），觉得自己挺牛。高一第一次月考，86分。为啥？因为初中阅读理解里生词不超过5%，高中直接给你考带专业背景的文章，生词率10%以上。所以在高中，如果词汇量不够，即使掌握再多做题技巧也是枉然。
初中考试大纲单词是1500个左右，高中是3500个，这还不包括拓展词在内。所以你还指望高中考试靠“上下文猜词意”？ 一篇文章里面几十个生词你怎么猜？那怎么做呢？记住：· 别背单词表，背了就忘。可以买一本《高中词汇乱序版》，坚持每天利用碎片时间来记忆。早读20分钟读一读、背一背，午休前5分钟扫一眼，晚上睡前10分钟再过一遍。这样做下来，一天见同一组词三四次，比一次背一个小时要管用得多的多。长期坚持，日积月累，你会收获意想不到的效果。
· 记单词的时候一定看例句。把单词放在句子里或者文章背景中来记，这样不但记住了单词的意思，也掌握了单词在什么场景里运用。比如“charge”这个单词，你光记“充电、收费”没用，要记“in charge of”（负责）、“free of charge”（免费）。考试考的是短语搭配，不是考单个单词的拼写。· 语法别钻牛角尖。高中语法最难的是“非谓语动词”和“从句嵌套”。比如很多同学死抠“现在分词和过去分词做状语的区别”，抠了一个月，结果阅读还是看不懂。
我告诉你，语法够用就行。你只要会判断一个句子的主谓宾，知道什么时候用定语从句，什么时候用名词性从句，剩下的大胆靠语感。语感怎么来？ 每天朗读课文30分钟，大声读、反复读，等把文章读顺了，语感自然就来了。毫不夸张地说，等你练好了语感，做起题来简直是如虎添翼。
三、物理：初中靠背公式，高中靠分析过程初中物理有多简单呢？ 就是老师把公式教给你，你把数据自己往里面套就行。但是高中物理就不一样了，一道题里面可能一个公式都没有，全是让你分析“这个物体受几个力？运动分几个阶段？”的。1.别急着套公式，要先画图。我刚开始做力学题，上来就写F=ma，结果连研究对象都搞错了。后来被老师提醒：拿起笔，先把受力图画出来，运动过程用箭头标清楚。图画对了，等于一半题就做完了。2.整理模型，别整理题目。高中物理题千变万化，但模型就那么十几个。比如“板块模型”“传送带模型”“竖直圆周运动”等。每个模型你找三道典型题，把受力分析步骤、列方程的顺序、容易漏掉的条件（比如摩擦力的方向）写清楚。下次再遇到类似的，直接套模型即可，不用重新从头思考。我高一下学期物理一度只有50多分，后来就是用这个方法，翻了半个学期的错题模型，期末考到82。没有秘诀，就是老老实实画图、及时做好总结。
最后再说一句：
高一靠的不是智商，是提前改变初高中衔接学习的思维！很多孩子在中考完的暑假里彻底放飞，高一上学期直接懵圈。你说高一难吗？ 难，但没到拼天赋的程度。真正拉开差距的，是你有没有提前适应高中的学习节奏，愿不愿意提升自己的自学能力，每天多花20分钟把当天学到的知识点及时总结、理顺。别信什么“等高二再发力”。高一是地基，地基不牢，后面盖啥都会塌。我见过太多高一混日子、高三复读一年还是没考好的例子。不是他们不聪明，是前面欠的债太多了，后面根本还不完。抓基础、抓错题、抓每天的执行力。这三件事做好了，高一就算站稳了。
你现在踏踏实实走好的每一步，都是在给高三的自己减负。别等到高二才发现跟不上了，那时候别说翻身，怕是连翻身的力气都没了。
