中考道法·每日排雷
· 李解道法通·
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· 第9期 |“青春期心理矛盾”主题 ·
【李博士讲道法｜今日排雷】
青春期烦恼只能自己扛？
09
题目： 青春期的矛盾心理有时让我们烦恼。下列做法中，属于“自我调节”的是哪几项？
① 小芳遇到不开心的事，通过写日记的方式记下来
② 小玲参加完团队活动后，郁闷心情变得轻松了
③ 小华想生气时，暗暗提醒自己“一切都会过去”
④ 大家说小东个头矮时，他笑着说“浓缩就是精华”
A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④
👇 点击空白处，揭晓答案
正确答案：C
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李老师点拨
⚠️ 排雷点拨：
②项小玲的做法属于“参加集体活动，在集体中放松自己”，不是自我调节法。
①写日记、③积极暗示、④幽默化解，都属于自我调节的方法，让自己成为自己的“心理保健医生”。
📌 今日核心速记：处理青春期矛盾心理的方法有四种：参加集体活动、向他人求助、转移注意力、学会自我调节。注意区分，考试常混在一起考！
💬 今日互动：你缓解心情不好最常用的方法是什么？来评论区交换一下“独家秘方”~
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文章来源：
四季读书网
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