龚老师 | 专注昆山小初高英语15年坐标：昆山秀峰中学附近
距离中考还有36天。
这几天，不断有家长私信我：“龚老师，孩子英语成绩卡在90分上不去怎么办？”“完形填空错一半，还有救吗？”“单词背了忘忘了背，时间不够了怎么办？”
家长的焦虑，我感同身受。
但我想告诉你一个事实：最后36天，恰恰是英语提分的黄金期。
英语不像数理化，需要长期思维训练；它更像一场“记忆+技巧”的冲刺战。只要方法对路，36天提10-15分，完全有可能。
今天，龚老师就把多年教学经验总结下来的36天冲刺方案，一次性分享给你。
从现在开始把每一分钟都好好利用，直至中考。
（温馨提示，本文较长，需耐心阅读）
在说怎么复习之前，咱们先对孩子做个“诊断”。
40天倒计时，不同分数段，复习重点完全不同：
请家长先对照这个表，帮孩子定位。定位不准，努力白费。
二、36天三阶段复习法：节奏比刷题更重要
我把最后36天分成三个阶段，每个阶段各有侧重。
第一阶段：约10天
关键：扫盲区、建框架
这一阶段的核心任务：把该拿的分稳稳拿到手。
具体做法：
1. 单词：只背“中考高频词”
只背近5年昆山中考真题中出现频率最高的800个核心词。
建议：每天30个，早上15分钟+晚上10分钟复习。36天足够过两轮。
2. 语法：只抓6个必考点
中考英语语法看起来很杂，但昆山卷反复考的只有这6个：
时态（特别是现在完成时、过去进行时）
被动语态
宾语从句
状语从句（条件、时间）
定语从句（关系代词）
非谓语动词（to do / doing）
每个考点找10道真题练透，比刷100道散题都管用。
3. 真题：开始做“专项拆解”
拿出一套近3年昆山中考真题，不要整套做，而是按题型拆开。比如今天只做完形填空，连做5篇，总结错题规律。
第二阶段：约10天
关键：刷题型、练手感
这一阶段的任务：从“会做”变成“做得快”。
具体做法：
1. 限时训练，每道题卡死时间
中考英语时间紧，很多孩子不是不会做，而是做不完。从现在开始，每道题要卡死时间：从现在做题就要有意识的卡时间。
2. 阅读：学会“定位法”
很多孩子阅读失分，是因为整篇读完再做题，时间不够还容易忘。
教孩子一个方法：先读题，再读文章。带着问题找答案，90%的细节题都能在原文直接定位。
3. 完形：坚持“三遍法”
第一遍：快速通读，把握大意，不纠结空
第二遍：逐空填入，注意上下文提示
第三遍：代入检查，看逻辑是否通顺
第三阶段的任务：把状态调到最佳，不丢不该丢的分。
具体做法：
1. 每两天一套完整真题
严格按照中考时间（一般是上午）做，连涂答题卡都要模拟。让孩子提前适应考试节奏和紧张感。
2. 作文：背8个万能句型+2篇范文
中考作文不考创意，考的是不出错。背熟开头、结尾、过渡的万能句型，考试时直接套用。
推荐背：
开头2种（引出话题、表明观点）
结尾2种（总结、呼吁）
过渡4组（转折、因果、并列、举例）
再背2篇不同话题的完整范文，考场上有话可写。
3. 建立错题本，只看不刷
最后10天，不要再大量做新题了。把之前做错的题翻出来，每道题问自己三个问题：
为什么错？
正确答案是什么？
下次碰到类似的，关键点在哪？
1、拒绝焦虑攀比
每个人的基础不同，进步节奏也不同，不要和别人比刷题量、比分数，专注自己的复习节奏，每天比昨天进步一点点就好，避免“越比越慌”；接受自己的不足，重点补弱，不纠结“学不会的知识点”，把能掌握的知识点吃透。
2、合理释放压力
每天花10-15分钟放松，比如远眺、拉伸、听轻音乐、和家人聊天，不把压力憋在心里；避免熬夜，保证充足睡眠，睡眠不足会导致焦虑加重、注意力不集中，反而影响复习效率。
3、积极心理暗示
每天给自己说一句鼓励的话（比如“我可以的”“我已经很努力了”“坚持就是胜利”），避免负面心理暗示（比如“我肯定考不好”“时间不够用了”），积极的心态能提升学习效率，也能在考场上发挥得更好。
写在最后
我带昆山孩子这么多年，发现昆山中考英语有3个特点，值得咱们本地考生特别关注：
1. 完形填空偏爱“生活场景”
昆山卷的完形常考校园生活、家庭沟通、朋友相处。可以多练这类话题的题目。
2. 阅读理解经常出现“江苏本土素材”
比如江苏的非遗文化、历史名人、城市发展。平时可以关注一下这方面的英文小短文。
3. 作文评分“扣分严、加分难”
昆山中考英语作文，想拿高分不容易，但想拿低分更不容易。关键是不要犯低级错误：时态一致、主谓一致、拼写正确——这三点做好，稳稳拿及格分以上。
26届的中考生们，不要焦虑，把心态放平，相信自己，很多时候我们比想象中的自己更有毅力。祝愿大家都能顺利考上心仪的高中，开启人生新的篇章。
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