D. actually 解析：前文说“我以为自己可能会用到”，但通过“but never...used”可知，事实与预期相反，这些东西从未被真正使用过。“actually”强调实际发生的情况，符合句意。gradually（逐渐地）、merely（仅仅）、precisely（精确地）均不合逻辑。 A. prepared 解析：文章核心对比的是“过度准备”与“轻装上阵”。作者高中时把所有“可能用到”的东西都背上，认为有备无患（being prepared）就意味着要背负重量。后文“I no longer felt the need to prepare for every possible disaster”也直接呼应。settled（安定的）、stuffed（塞满的，她书包是塞满的，但这不是她的信念）、needed（被需要的）均不符。 D. ignore 解析：身体伤害变得“无法忽视”，即她不得不正视这个问题，所以她才决定改变。若选reduce（减少），身体伤害不能自己减少；suffer（遭受）是主动去承受，不合逻辑；cure（治愈），她无法自己治愈。 C. skipped 解析：因为不想背重包，所以她干脆不去社交活动了。“skipped”表示跳过、不参加。delayed（推迟）、ruined（毁掉，程度太重且一次不去不至于完全毁掉）、filmed（拍摄）都不符。 B. painful 解析：让一个习惯什么都带的人做“断舍离”，决定丢掉“必需品”，这个过程是痛苦的。后文“was tough”也呼应了这一点。unfair（不公平）、disappointing（令人失望的）、useless（无用的）都不能准确形容这个纠结煎熬的过程。 B. trusting 解析：不带急救包，是出于对校园健康中心不远这一事实的“信任”。“trusting”表示相信、信赖。testing（测试）、explaining（解释）、showing（展示）均不合句意。 C. adjustment 解析：从前文背大包到适应小包，这是一个调整适应期。“adjustment”最准确。reflection（反思）、recovery（恢复，指从伤病恢复，但她不是生病）、hesitation（犹豫，犹豫是短暂的，而这里是一段时期）都不合适。 A. burden 解析：“my bag was no longer a...it was a convenience”中，破折号前后形成对比，与“便利”相对的是“负担”。“burden”准确刻画之前背包的感觉。failure（失败）、choice（选择）、habit（习惯）均无法与“convenience”形成最佳对比。 B. in the moment 解析：不再为“万一”担忧未来，意味着更专注于当下。“in the moment”表示活在当下。on the go（忙碌不停）、by faith（凭信心）、to the full（尽情地，通常用于live life to the full）都不能像in the moment那样与后文“不必为每种可能的灾难做准备”形成精确对照。 D. freedom 解析：文章主旨是从物质的负重和精神的焦虑中解脱。放下“万一行囊”，她的感受是“自由”。后文说这种感觉渗透进生活，让她能专注真正重要的事，正是自由的感觉。connection（联系）、gratitude（感激）、responsibility（责任）均不是文章强调的核心感受。
overstuffed /ˌəʊvəˈstʌft/ adj. 塞得过满的，填塞过多的 backpack /ˈbækpæk/ n. 背包，双肩包 merely /ˈmɪəli/ adv. 仅仅，只不过 first-aid kit /ˌfɜːst ˈeɪd kɪt/ n. 急救包 convinced /kənˈvɪnst/ adj. 确信的，深信的 weigh down /weɪ daʊn/ phr. v. 使负重担；使沮丧 oversized /ˈəʊvəsaɪzd/ adj. 过大的，超大号的 harm /hɑːm/ n. & v. 伤害，损害 ignore /ɪɡˈnɔː(r)/ v. 忽视，不顾 ache /eɪk/ v. & n. 疼痛，隐隐作痛 constantly /ˈkɒnstəntli/ adv. 持续不断地，经常地 skip /skɪp/ v. 跳过；不参加；略过 social event /ˈsəʊʃl ɪˈvent/ n. 社交活动 adopt /əˈdɒpt/ v. 采用，采纳 lightweight /ˈlaɪtweɪt/ adj. 轻量的，轻便的 pile /paɪl/ n. 一堆，一摞 essential /ɪˈsenʃl/ adj. 必不可少的，极其重要的 reference book /ˈrefrəns bʊk/ n. 参考书，工具书 donate /dəʊˈneɪt/ v. 捐赠，捐献 adjustment /əˈdʒʌstmənt/ n. 适应；调整，调节 burden /ˈbɜːdn/ n. 负担，重担 convenience /kənˈviːniəns/ n. 便利，方便 mental /ˈmentl/ adj. 思想的，精神的；智力的 what-ifs /ˈwɒt ɪfs/ n. （对未来的）假设情况，瞎想 in the moment /ɪn ðə ˈməʊmənt/ phr. 活在当下，享受此刻 disaster /dɪˈzɑːstə(r)/ n. 灾难，不幸 freedom /ˈfriːdəm/ n. 自由，不受拘束 well into /wel ˈɪntə/ phr. 渗透进，深入扩展到 focus on /ˈfəʊkəs ɒn/ phr. 专注，聚焦于 truly /ˈtruːli/ adv. 真正地，真实地
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四季读书网
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