【五中·心语】积极赋能 迎战中考——城阳五中开展中考心理赋能宣讲活动

这个阶段的学生们长期高负荷学习，使得自己身心疲惫，还有的同学前面自招考试失利内心焦灼，王利利老师首先带领大家进行身体放松，通过龟兔赛跑的故事，从而引出高效学习迎战中考的三条法宝：

王利利老师从环境氛围的影响，环境氛围的不良情绪和环境氛围的情绪传染三个方面讲述了好的环境和氛围对人的影响，并教会了学生放松自我的方法：蝴蝶拍手法，缓解了学生的焦虑和压力，增强心理韧性。

王利利老师主要以人生战略规划法和思维方式优化法两个方法展开了阐述。引导学生思考：我的目标是什么？谁是我的贵人？从而减少学生的迷茫感，分解压力，聚焦当下，激发内在动力。

为缓解学生们的紧张和压力，调节备考状态，王利利老师带领学生学习了科学用脑法、心理八段锦、自动脱敏法、费曼技巧、手指按摩法、20秒法则等方法，理论与实践相结合，让考生们收获了宝贵的实用知识。

最后，宣誓环节将活动推向了高潮，“梦想就在前方，行动才有力量”  “乾坤未定，你我皆是黑马！”  “坚持每一步，未来我做主！”在学生们铿锵有力的宣言中，我们坚信，他们的努力与坚持，必将化作优异的成绩，为成长之路书写精彩的篇章！

星光不问赶路人，岁月不负有心人。希望同学们能够保持良好的心态，勇敢迎接中考这场挑战，用知识筑造属于六月的梦想。愿你历尽千帆，终能得偿所愿！