舒缓身心,中考必胜--珠海市金茂中学中考心理应对专题活动

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舒缓身心,中考必胜--珠海市金茂中学中考心理应对专题活动
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舒缓身心,中考必胜
珠海市金茂中学中考心理应对专题活动
2026年5月11日
     专家解惑 舒缓心态
校领导寄语 暖心鼓劲
蓄力中考 筑梦前行
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缓解考前焦虑 助力中考冲刺

距离中考越来越近,为帮助初三学子缓解考前焦虑、调整备考心态,5月11日,珠海市金茂中学开展了「关工百场宣讲进校园」中考心理应对专题讲座。本次活动由王秀莲老师主持,邀请到珠海市关工委讲师团周绍辉教授主讲,最后由校领导为同学们送上暖心寄语。

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  讲座伊始,王秀莲老师向同学们隆重介绍了本次主讲嘉宾——周绍辉教授。作为中国第一代综合医院心理医生、珠海市心理健康促进会会长,周教授从事心理咨询与治疗工作近40年,以专业、幽默的风格,为同学们带来了一场干货满满的心理疏导课。

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Stage

01.专家领航:周绍辉教授

     深耕心理领域,以专业守护心灵成长

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01
周绍辉教授简历

周绍辉心理咨询工作室心理医生,珠海白云康复医院心理科主任。曾任中山大学附属第五医院心理及性咨询科主任,心理医生,中国心理卫生协会理事暨心身医学专业委员会副主任,中国心理卫生协会心理咨询心理治疗专业委员会委员,中国性学会理事暨中国性学会性心理专业委员会副主任,中国高等医学教育学会医学心理学分会理事,广东省心理卫生协会常务理事,珠海市心理健康促进会会长。

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Stage

02.专家开讲:周绍辉教授

      《中考心理应对诀窍》专题

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01
重新定义考试

我们都是“身经百考的专家”,备考就是一场“知识闯关游戏”,放下心理包袱。

读书是最高级的游戏!!!

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02
心态决定成败

用“每天捞一分”的正向心态,替代模拟考失利后的自我否定,稳步前行。

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03
考场“三三制”技巧
将题目分为“绝对懂、半懂不懂、绝对不懂”三类,合理分配时间,告别纠结内耗。
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04
备考心态建设
以“凡学皆苦,凡苦为乐”的态度,将备考的辛苦,转化为成长的动力与底气。
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Stage

03.校领导寄语:

       从容赴考场,坚持赴荣光

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01

暖心寄语传力量,殷切嘱托寄希望

讲座尾声,张朝晖副校长为初三学子送上暖心寄语,以“艰难相伴收获”的话语传递力量,结合「耶克斯-多德森定律」解读压力与发挥的关系,并用经典典故激励学子,叮嘱大家接纳努力、从容赴考,明确中考既是终点也是新起点。
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Stage

04.蓄力中考 筑梦前行

致初三学子:微光聚星河,努力赴前程

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01
不负韶华赴中考,同心逐梦向未来
备考的日子里,每一次挑灯夜读,每一次反复练习,每一次咬牙坚持,都在为中考积蓄力量。而今天的这场心理讲座与校长寄语,更像是一份来自学校的“心理buff”,帮大家卸下包袱、轻装上阵。

 愿珠海市金茂中学的初三学子们,带着这份从容与底气,在考场上稳定发挥、沉着应战,不负每一份努力,不负每一段韶华。全校师生为你们加油鼓劲,愿你们中考必胜,再创金茂辉煌!

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END
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撰稿:吴展光

图片:陈樱桃

编辑:吴展光

一审:温春秀

二审:曾珏熹

终审:马友平

- 珠海市金茂中学 -

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