中考冲刺的号角已然吹响，初三学子们在书山题海中奋力前行，学业压力与考前焦虑也悄然萦绕。为帮助孩子们缓解心理压力、调整备考心态，以积极从容的状态迎接中考，5月11日，应北京路街道办事处邀请，新疆心沐兮家庭教育心理成长中心、伊犁朵兰社会工作服务中心党支部共同走进伊宁市第二十四中学，负责人马风兰老师携志愿者团队，为全校初三学生带来了一场主题为“赋能青春，从容应考”的考前心理健康专题讲座。
备考关键期，良好的心态是成功的一半。讲座伊始，马风兰老师以亲切温和的语气，快速拉近与同学们的距离，精准捕捉初三学生备考期间的心理困扰，围绕压力识别、情绪疏导、心态调节、自我激励等核心内容展开分享。马老师结合青少年心理特点与真实备考案例，用通俗易懂的语言，讲解了考前焦虑的正常表现、适度的压力会激励我们前行、过度的压力带来的身心影响，以及实用易行的减压小技巧，引导孩子们正视负面情绪、接纳自我状态，学会科学释放心理压力，卸下沉重的心理包袱。
整场讲座氛围轻松温暖，没有枯燥的理论说教，只有走心的沟通与引导。在讲座的最后环节，马风兰老师带领全体同学开展了热血又治愈的集体自我激励互动：孩子们紧紧握紧拳头，眼神坚定，跟着马老师齐声喊出自我心理暗示、自我鼓励的正向语言——“我相信自己！我全力以赴！中考加油！”铿锵有力的呐喊声回荡在会场，每一个紧握的拳头，都凝聚着青春的底气；每一句坚定的誓言，都充满了迎战中考的信心。
在互动与聆听中，同学们渐渐放下了内心的紧张与焦虑，原本紧绷的神情逐渐舒展，从拘谨沉默变得眼神明亮、斗志满满，不少同学主动调整状态，积极回应老师的分享，脸上重新绽放出自信从容的笑容；在场陪伴的老师们也深受触动，看着孩子们舒缓情绪、重拾斗志，纷纷露出了欣慰与认可的神情，整场讲座充满了温暖、治愈的正能量。
此次考前公益心理讲座，切实为初三学子解决了备考心理难题，不仅帮助孩子们有效释放了积压的学习压力，掌握了科学的情绪调节方法，更重塑了积极乐观的备考心态，让大家以更轻松、更坚定的状态投入到最后的冲刺复习中。孩子们纷纷表示，听完讲座后内心更有力量，不再畏惧考试，会带着这份鼓励从容奔赴考场。
一直以来，新疆心沐兮家庭教育心理成长中心、伊犁朵兰社会工作服务中心始终坚守“以心为舟，沐爱而行，护航成长”的核心理念，专注于家庭教育指导、青少年心理健康服务、公益心理讲堂等多元服务，深耕青少年心理成长与家庭心理健康教育领域。中心始终秉持专业、有爱、公益的初心，关注青少年身心全面发展，聚焦不同年龄段孩子的心理需求，通过开展各类公益讲座、心理辅导、家庭指导活动，用专业的心理知识、暖心的陪伴引导，帮助青少年化解心理困惑、塑造健康心态，助力千万家庭构建和谐亲子关系，守护每一位孩子在温暖与关爱中向阳成长。
以心赋能，助力青春；公益护航，静待花开。未来，新疆心沐兮家庭教育心理成长中心携手伊犁朵兰社会工作服务中心将持续开展各类公益心理服务活动，走进更多校园、走进更多家庭，用专业与爱心守护青少年心理健康，为孩子们的成长之路点亮心灯，为家庭教育与青少年健康成长保驾护航！
