为切实加强未成年人心理健康教育，助力毕业班学生平稳应对中考压力，2026 年 5 月 11 日，由北湖区关心下一代工作委员会、北湖区教育局联合主办，郴州市明星学校协办、郴州润爱心理咨询有限公司承办的 “阳光心态 快乐成长 幸福从教” 心理健康教育进校园活动，在郴州市明星学校顺利开展。
活动伊始，明星学校黄校长发表致辞。他代表学校对北湖区关工委、区教育局的真切关怀以及主讲老师的专业支持表示感谢。黄校长指出，中考不仅是知识的考验，更是心态、毅力与抗压能力的综合检验，好心态就是加分项，稳情绪就是战斗力。他希望同学们学会接纳情绪、相信自己、放平心态，将所学心理技巧运用到备考与考场中，以从容状态冲刺中考。学校、老师与家长将始终做同学们最坚实的后盾。
本次讲座特邀湖南好人、国家二级心理咨询师黄丽娥（慧语老师）主讲，以《情绪超能力：从识别到创造》为主题，围绕中考意义、压力转化、焦虑解读、压力锻造技巧、考试压力转专注动力五大内容展开。现场通过案例分享、互动体验与实操训练，教授4-7-8 呼吸法、正念放松、目标拆解、成功可视化、认知重构等实用方法，帮助学生科学调节情绪、缓解考前焦虑，把压力转化为专注与应考动力。
整场讲座理论扎实、案例鲜活、互动充分，有效帮助学生缓解考前紧张情绪，提升心理韧性与应考状态，获得师生一致好评。
此次活动是北湖区关工委、区教育局落实未成年人心理健康关爱工作的重要举措。主办方高度重视、精心统筹，切实把心理健康服务送到校园、送到学生身边，充分体现了对青少年成长的关心与呵护。下一步，区关工委、区教育局将持续推进心理健康进校园系列活动，覆盖更多学校、惠及更多师生，以专业力量守护青少年身心健康，为北湖教育高质量发展保驾护航。
