你好，我是北京教小学奥，中考数学的卷卷老师（罗老师），前学而思老兵，10年数学教学经验，已累计带领5000+北京学生数学
一、考前一晚和当天：别让 “准备” 拖后腿
1. 考前一晚：别熬夜，别刷新题
睡够 8 小时左右，不用刻意早睡，平时几点就几点，太早上床反而容易失眠。
不要再刷难题、新卷。越刷越慌，还会打击信心。
快速过一遍：常用公式、定理、易错点，比如二次项系数不为 0、分式方程要检验、特殊三角函数值等。
文具提前装好，放在门口，避免早上慌乱。
2. 考试当天：清淡早餐，提前到场
3. 必带物品清单（照着核对）
准考证、身份证
黑色水笔（2 支以上）
2B 铅笔、橡皮（长条橡皮更好用）
圆规、量角器、一副三角板
小剪刀（备用）
二、进场到发卷：3 个方法稳住心态
转移注意
别看别人，别盯监考老师。闭上眼睛，回想一次印象最深的数学讲评课，或者想一件轻松的小事，把注意力从 “考试” 移开。
自我安慰
心里默念几句实在话：“这就是一场普通练习，只是换了个教室。”“我准备这么久，正常发挥就行。”不要想 “考不好怎么办”，越想越慌。
呼吸放松
闭眼，慢慢吸气，再慢慢吐气，重复几次。身体一放松，心情自然就稳了。
三、考场做题：选择、填空、解答，每类都有 “保命细节”
（一）选择题：看完所有选项，别着急选
必须看完四个选项
哪怕第一眼觉得某个对，也要把其他选项看完。很多题是 “选正确的个数”“判断真假命题”，漏看一个就错。
能用技巧就不用硬算
常用方法：判断命题个数，一定要找反例
比如 “等腰三角形”“直角三角形”“弦所对圆周角” 这类题，只要觉得不对，就举一个反例，一抓一个准。
不要在一道选择上耗超过 5 分钟
选择再难，也就几分。卡住就先标记，做完回头再看，别因小失大。
（二）填空题：最容易丢分的，全是 “小细节”
一定要有分类意识
比如：
注意隐含条件
最典型：结果要最简、带单位
算长度、面积、角度，一定要看清楚要不要单位。分式、根式必须化到最简，没化简也算错。
不会做时，可以先猜再验证
用特殊值、特殊位置先猜一个合理答案，再回头推导，比空着强太多。
（三）解答题：按步骤给分，会写就有分
1. 做题顺序：先易后难，不恋战
尽量按题号顺序做。
一道题思考 5 分钟还没思路，立刻标记跳过，先做后面能拿分的题。
做题慢的同学：追求 “一遍做对”，不要反复涂改。
做题快的同学：一定要慢下来检查，快不等于分高。
2. 基础解答题：稳字当头
解方程、不等式：步骤写全，移项变号、去分母别漏乘。
分式方程必须检验，不检验直接扣分。
一元二次方程注意二次项系数不为 0。
作图题用铅笔，痕迹清晰，保留作图过程。
3. 求点坐标：别搞反正负
向 x 轴、y 轴作垂线段，先算长度。
再看在第几象限，确定正负。
坐标表示线段长度时，一定是正数，负坐标前面要加负号。
4. 最值问题：多用函数，注意范围
能构造函数就构造函数，用顶点、端点求最值。
数学最值≠实际问题最值，一定要看自变量取值范围，比如长度不能为负、人数是整数。
5. 概率题：分清 “放回” 和 “不放回”
两步、放回、求和 / 积：多用列表法。
三步、不放回：多用树状图。
所有情况列全，不要漏，不要重复。
6. 折叠问题：抓住 “不变”
折叠前后，线段相等、角相等。
常设未知数，用勾股定理列方程。
很多折叠题隐含圆，可以用圆的性质辅助思考。
7. 分类讨论：没给图就多画几种
等腰三角形：按顶点分三类
直角三角形：按直角顶点分
圆内接三角形：考虑圆心在内部还是外部
四边形：注意以某条边为边，还是为对角线
点在直线上，通常要分多种位置
8. 应用题：等量关系列方程，不等关系定范围
先找等量关系，用来列方程。
不等关系用来求自变量范围，比如不超过、不少于。
解出来要验根，不符合实际的要舍去。
9. 动态问题：抓临界状态
动点、动线段、动图形，重点看临界点。
常用相似（A 字形、Z 字形）、平行转化比例。
临界点往往就是取值范围的分界点。
10. 综合题：前两问一定要拿满
能写的公式、条件、推导，都写上。
注意大前提和小前提，不要混用。
前面结论后面往往能用，不要每一问都从零开始。
实在不会，从条件多推几步，从结论反推几步，中间连起来，往往就有思路。
四、考场 5 条硬规则：照着做，少丢 20 分
1. 时间规划：难题不超过 5 分钟
一道题思考超过 5 分钟没思路，先跳。
前 5 分钟效率最高，越往后越焦虑，10 分钟以上基本在胡思乱想，不划算。
2. 审题：一个字一个字读，别靠印象
把 “对称轴上” 看成 “抛物线上”
把 “线段” 看成 “直线”
把 “不超过” 看成 “小于”
运动方向想当然
3. 检查：重点查这 4 样
选择题答题卡有没有涂错、漏涂
单位、检验、答句有没有写
计算符号、正负号、小数点
分类讨论有没有漏情况
4. 中档题卡住：先再审题
5. 书写规范：卷面就是分数
字迹工整，不涂改一团黑
步骤一行一行写，逻辑清楚
分类讨论最后写 “综上所述”
证明题理由写完整
五、最后我想说几句实在话
为大家整理了北京中考数学专属资料包：
《一模数学知识清单》
《2026中考数学28道核心母题》
《中考常考几何定理挖空版》
《近五年中考大题分类汇编》
《2026 北京中考数学一模真题 + 解析合集》
需要的家长，扫码添加我的微信或者私信回复关键词：「北京中考」即可
