【中考作文】2026上海初三作文|普陀区:“悦纳”,怎么思考?(二模系列)
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【中考作文】2026上海初三作文|普陀区:“悦纳”,怎么思考?(二模系列)
2026初三普陀二模作文题目：
"悦纳"是一个心理学概念，其核心涵义是以积极、平和、开放的态度去接受和容纳。它不止是被动接受，更包含主动欣赏与拥抱。"悦纳"的对象既可以是自然环境、是现实生活，也可以是他人，是自己。请以"悦纳" 为主题，自拟题目。
"悦纳"是一个心理学概念，其核心涵义是以积极、平和、开放的态度去接受和容纳。
这句话的意思是讲我们要写积极的，平和的，开放的态度。
要写接受和容纳。
同时，上海的中考命题，已经开始有点借鉴高中的辩证逻辑，个人的成长主要是三个过程“我与自己，我与他人，我与世界”，它不止是被动接受，更包含主动欣赏与拥抱。"悦纳"的对象既可以是自然环境、是现实生活，也可以是他人，是自己。
第一点，“悦纳”的对象可以是自己
所以，这篇作文让你思考的第一个写作对象一定是对自己的认知。对自己的认知可以从“自我认知改变”、“自我和解”多角度来思考，第二点：“悦纳”的对象可以是他人。
第三点：“悦纳”的对象是自然环境
这个写作对象是蛮高级的。关注自然，与自然和谐相处。这个写作对象之所以难写，是因为比较有可能写成纯自然风光，举个例子：
当然，还是有自然对自己的疗愈，比如参考梭罗的《瓦尔登湖》，《瓦尔登湖》是美国作家梭罗独居瓦尔登湖畔的记录，
描绘了他两年多时间里的所见、所闻和所思。
大自然编织了一幅很自然的织锦，眼睛可以从沿岸最低的矮树渐渐地望上去，望到最高的树。这里看不到多少人类的双手留下的痕迹。水洗湖岸，正如一千年前。
一个湖是风景中最美、最有表情的姿容。它是大地的眼睛；望着它的人可以测出他自己的天性的深浅。湖所产生的湖边的树木是睫毛一样的镶边，而四周森林蓊郁的群山和山崖是它的浓密突出的眉毛。
范文
会心之乐
“东风夜放花千树，更吹落，星如雨。”星星点点的铁花从夜空中落下。刹那间，我仿佛看见了辛弃疾笔下的元宵盛会，又焕然领会了这千年绝技背后的意义，不由得会心一笑。我的母亲生在确山，长在确山。要问那儿最特别的东西，想必就是被列人国家级非遗的“确山铁花”。“我小时候看过几次打铁花，那真叫漫天华彩，遍地生金啊!”母亲时常与我讲述打铁花的场景，而那份小小的好奇心也油然而生。暑假里，我回到确山，想要一探究竟。“这打铁花啊，可是很危险的。”杨师傅朝我摆了摆手，“一千多年来，哪有女娃学这个。要是烧着了，一辈子都要后悔的。”“我试试嘛。在我的执意请求下，杨师傅拿来两根柳木棒，在上棒的凹槽上放了一块石头。“打铁花首先要够力气，把石块打上十几米高的树梢才行。”他饱经沧桑的手充满力道，木棒碰撞的瞬间，石块飞向天空。反观我，那顶部焦黑的柳木棒一到我手上，顿时失去灵气，石块只飞起一小段距离又重重地砸向地面。好在，杨师傅非常耐心地教我:“你得把下棒打在凹槽的正下方，这样才最省力。”练习了半天，我终于心领神会了，打出的石块飞到柳树最顶端的枝权，杨师傅也拍手叫好。有了学习的资格，之后的练习也不再艰难:打沙--控制击打的准头，让沙子飞得又高又散;打水--体会水落在身上的感受，最终要打出“濛濛细雨”。从早练到晚，一遍遍地，强忍着手臂的疼痛不断重复动作，手上的力气也渐渐增加…终于，杨师傅同意了我打铁花的请求。驱车百余里，黄沙漫漫，荒漠戈璧。他架起花棚，历经千年的洗礼，曾经那打铁花用的花棚已然失传。是杨师傅翻阅了诸多古籍，耗时十余年，多方考证才复原的。两层的花棚，中间穿过一根老杆，形成“天地人”之三才。犹记得上一次看见此番表述，还是博物馆对《马王堆汉墓帛画》的解释。师傅一边搭边与我讲述花棚之间的文化底蕴，令我暗暗赞叹。如今快节奏的时代还有多少人愿意传承非遗，更愿意为了非遗复原它的历史呢?恍惚间我意识到自己肩负的伟大使命，敬佩起非遗传人的坚守。直到上场的前一刻，我才感到害怕，忙不迭抓起一把黄沙，伴着落日的余晖，又练习起来。或许，打铁花最难的不是技术，而是直面烈火的勇气。夜幕降临，腰上系上红带，头戴铁帽，那一千六百度的铁水浇上柳木棒，我鼓起勇气，冲向花棚，手臂奋力挥动…黑夜之中星火炸裂，铁花坠向衣衫，坠向大地，坠向烟火人间，我抽身回来，漫天星雨落在铁帽上。古人常以打铁花的形式，驱邪纳吉祈求福泽。此刻，千年流传的血脉变得炽热。我望过去，看到的是一片璀璨，是那份无所畏惧的希望。这篇文章以“确山铁花”为主题，写出了作者练习时的勤奋刻苦，打铁花的文化历史，展现了铁花绽放时的绚丽美景。文中共设置有三个“会心”:“我”领会打铁花技巧的“会心”,“我”仰慕于非遗传人的坚守之心的“会心”，与古代劳动人民对美好生活的向往“会心”。层层递进，立意深刻。同时，文中运用了大量专业术语及环境描写，写出了文章的专业性和打铁花的场景之美，增添了文章的真实感。本文取材新颖，层次鲜明，富有真情实感。是一篇优秀的作文。
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