各位广州初三家长、初三同学们注意！
5月10日，广州市招考办正式公布2026届初三毕业班适应性测试（一模）分数段统计表，一模排位、梯度划线、分数参考全部出炉，直接关系接下来志愿填报和中考定位。
本次一模总分 690 分（不含体育、英语听说及理化实验操作分），全市平均分 431 分，难度贴合预期，能真实反映考生现阶段学业水平。
相较往年 10 分一段表，今年 5 分段表更精细，清晰呈现各分数段累计人数与占比，让 “分数变排名”，破解了以往仅看分数的局限性 —— 毕竟试题难度每年波动，排名才是录取核心依据。
市招考办明确，本次一模 577 分可参照为第一梯度线，考生可按中考 40 分梯度规则估算自身排位。
这意味着考生能精准判断自己处于全市前 10%（第一梯度）、前 20% 等关键区间，为 “冲、稳、保” 志愿规划提供科学支撑，避免盲目填报导致滑档。
PART 01 2026广州一模核心数据速览 
本次广州初三一模采用5分一段统计表，关键参考信息整理好了：
✅ 一模577分，对标中考第一梯度线，全市排位约15000名
✅ 本次一模全市平均分：431分
✅ 相较2025年中考笔试平均分，低约20分，整体难度适中、参考价值极高
可以看出：一模不是简单模拟，完全贴合中考命题难度和分层水平，用来定位目标高中、规划志愿，非常有参考意义。
PART 02 一模&中考分值明细 
很多家长分不清一模总分和正式中考总分，给大家梳理清楚：
2026广州一模卷面构成（仅笔试）
一模总分：690分
语文120分、数学120分、英语90分（不含听说）
道法90分、历史90分、物理90分、化学90分
2026广州正式中考总分
中考完整总分：810分
分值差额说明
一模只考笔试，中考多了三项附加分值：
体育70分 + 英语听说30分 + 理化实验20分
合计额外加分：120分
PART 03 一模分数→中考预估分 
不用复杂折算，广州本地通用简易算法，家长学生都能自己算：
👉 预估中考总分 = 一模卷面分 + 120分
换算逻辑
本次一模已经把语数英物化道法历史笔试满分全部拉满，无需按比例折算，
直接在一模成绩基础上，加上固定120分附加分，就是最贴合实际的中考预估分。
举例参考
一模510分 → 预估中考 630分
一模560分 → 预估中考 680分
一模630分 → 预估中考 750分
大家可以对照自己一模成绩，快速估算中考区间，定位目标高中非常直观。
PART 04 官方一模成绩查询&权威解读 
1、成绩查询渠道
5月10日12:00起，考生可登录：
广州市高中阶段学校招考服务平台
网址：https://zhongkao.gzzk.cn
进入「综合查询」栏目，即可查询个人一模成绩。
同时市招考网已同步发布5分段统计表，学校、考生也会收到短信成绩通知。
2、如何用一模成绩合理定位志愿
1. 看梯度、看排位
本次一模577分对标普通高中第一梯度投档线。
可按照中考40分梯度间隔规则，估算自己所处梯度层次，锁定冲刺、稳妥、保底三类目标高中。
2. 理性看待成绩起伏
一模总分690分不含体育、听说、实验；全市均分比去年中考笔试均分低20分属于正常难度设置。
受复习进度、个人状态、题型适配度影响，一模和后续中考排位有小幅波动很正常，不必过度焦虑或盲目自信。
3. 不唯分数，综合研判
一模仅作自我定位参考，不能完全等同于中考成绩。
填报志愿要结合平时月考、校内排名、个人学习状态综合判断，合理匹配自身水平。
PART 05 初三该如何高效备考？ 
1.正视一模诊断作用，查漏补缺，把暴露的知识短板逐一补齐；
2.回归课本+历年中考真题，不盲目机械刷题，侧重培养审题、逻辑分析和综合解题能力；
3.做好心态调整，稳住复习节奏，不因为一次模考成绩大喜大悲；
4.规范答题习惯、书写步骤，减少基础失分和步骤扣分。
PART 04 官方明确要求：理性看待一模成绩 
官方特别强调：
一模成绩仅用于校内教学诊断、学生自我学情分析，严禁学校、机构以一模成绩做预录取、协议保底、意向绑定等违规行为，也不允许私自收集成绩用作自主招生参考。
家长和考生只需把一模当成定位工具、查漏工具即可，不用被分数绑架。
各位广州初三家长、初三同学们注意！
5月10日，广州市招考办正式公布2026届初三毕业班适应性测试（一模）分数段统计表，一模排位、梯度划线、分数参考全部出炉，直接关系接下来志愿填报和中考定位。
本次一模总分 690 分（不含体育、英语听说及理化实验操作分），全市平均分 431 分，难度贴合预期，能真实反映考生现阶段学业水平。
相较往年 10 分一段表，今年 5 分段表更精细，清晰呈现各分数段累计人数与占比，让 “分数变排名”，破解了以往仅看分数的局限性 —— 毕竟试题难度每年波动，排名才是录取核心依据。
市招考办明确，本次一模 577 分可参照为第一梯度线，考生可按中考 40 分梯度规则估算自身排位。
这意味着考生能精准判断自己处于全市前 10%（第一梯度）、前 20% 等关键区间，为 “冲、稳、保” 志愿规划提供科学支撑，避免盲目填报导致滑档。
本次广州初三一模采用5分一段统计表，关键参考信息整理好了：
✅ 一模577分，对标中考第一梯度线，全市排位约15000名
✅ 本次一模全市平均分：431分
✅ 相较2025年中考笔试平均分，低约20分，整体难度适中、参考价值极高
可以看出：一模不是简单模拟，完全贴合中考命题难度和分层水平，用来定位目标高中、规划志愿，非常有参考意义。
很多家长分不清一模总分和正式中考总分，给大家梳理清楚：
2026广州一模卷面构成（仅笔试）
一模总分：690分
语文120分、数学120分、英语90分（不含听说）
道法90分、历史90分、物理90分、化学90分
2026广州正式中考总分
中考完整总分：810分
分值差额说明
一模只考笔试，中考多了三项附加分值：
体育70分 + 英语听说30分 + 理化实验20分
合计额外加分：120分
不用复杂折算，广州本地通用简易算法，家长学生都能自己算：
👉 预估中考总分 = 一模卷面分 + 120分
换算逻辑
本次一模已经把语数英物化道法历史笔试满分全部拉满，无需按比例折算，
直接在一模成绩基础上，加上固定120分附加分，就是最贴合实际的中考预估分。
举例参考
一模510分 → 预估中考 630分
一模560分 → 预估中考 680分
一模630分 → 预估中考 750分
大家可以对照自己一模成绩，快速估算中考区间，定位目标高中非常直观。
1、成绩查询渠道
5月10日12:00起，考生可登录：
广州市高中阶段学校招考服务平台
网址：https://zhongkao.gzzk.cn
进入「综合查询」栏目，即可查询个人一模成绩。
同时市招考网已同步发布5分段统计表，学校、考生也会收到短信成绩通知。
2、如何用一模成绩合理定位志愿
1. 看梯度、看排位
本次一模577分对标普通高中第一梯度投档线。
可按照中考40分梯度间隔规则，估算自己所处梯度层次，锁定冲刺、稳妥、保底三类目标高中。
2. 理性看待成绩起伏
一模总分690分不含体育、听说、实验；全市均分比去年中考笔试均分低20分属于正常难度设置。
受复习进度、个人状态、题型适配度影响，一模和后续中考排位有小幅波动很正常，不必过度焦虑或盲目自信。
3. 不唯分数，综合研判
一模仅作自我定位参考，不能完全等同于中考成绩。
填报志愿要结合平时月考、校内排名、个人学习状态综合判断，合理匹配自身水平。
1.正视一模诊断作用，查漏补缺，把暴露的知识短板逐一补齐；
2.回归课本+历年中考真题，不盲目机械刷题，侧重培养审题、逻辑分析和综合解题能力；
3.做好心态调整，稳住复习节奏，不因为一次模考成绩大喜大悲；
4.规范答题习惯、书写步骤，减少基础失分和步骤扣分。
官方特别强调：
一模成绩仅用于校内教学诊断、学生自我学情分析，严禁学校、机构以一模成绩做预录取、协议保底、意向绑定等违规行为，也不允许私自收集成绩用作自主招生参考。
家长和考生只需把一模当成定位工具、查漏工具即可，不用被分数绑架。
