为深入推进”立德树人”根本任务有效落实，切实关注青少年心理健康，助力初三学子从容应对中考，筑牢未成年人健康成长的家庭防线与心理屏障，5月10日下午，汝州市妇联精准把握学生返校关键节点，在中考来临之际，联合汝州市外国语中学，邀请汝州市心理健康服务中心专业老师，为该校全体初三学生开展了一场题为《润心护航 赋能成长》的心理健康减压专题课，用专业关怀为学子们的中考冲刺之路注入温暖力量。
活动伊始，“嘭、嘭、嘭——爆米花”的趣味热身游戏迅速点燃了课堂氛围。在李慧景老师的耐心引领下，全体初三学生积极参与、尽情互动，在轻松愉悦的氛围中释放了连日来的备考压力，也正式拉开了本次心理健康课的序幕。此举既是课堂互动的巧妙设计，更是汝州市妇联落实”立德树人”根本任务，关注青少年心理需求、创新心理疏导形式的具体体现，让心理健康教育更具趣味性和感染力。
课堂上，李慧景老师凭借娴熟的课堂互动技巧，围绕初三学子备考核心需求，从认识中考压力、调适身心焦虑、摆正备考心态、自信应考与考场应变、规范冲刺备考、稳状态从容迎考六个方面展开讲解。结合备考期间学生常见的焦虑、失眠、身心疲惫等情绪问题，李慧景老师通过生动活泼的互动游戏、贴合实际的案例分析，引导学生正确认识、坦然接纳考前负面情绪，让学子们明白适度焦虑是备考常态，学会与情绪和平共处。同时，李慧景老师还向学生传授了简单可操作的减压方法、助眠技巧和考场临场应变策略，帮助学生树立“最后29天稳心态、稳节奏、稳发挥”的冲刺理念，为学子们注入备考信心。
整堂课氛围热烈而温馨，李慧景老师与学生们积极互动、双向交流，充分调动了学生的参与积极性。学子们主动分享自身备考困惑，认真学习减压方法，在互动中舒缓了心理压力，在交流中坚定了备考信念。此次活动不仅为初三学子送上了专业的心理疏导，更契“立德树人”根本任务中“加强青少年心理健康引导、深化家校社协同育人”的工作要求，将心理健康教育融入家庭教育延伸服务，助力学子们以健康、积极的心态应对中考挑战。
活动最后，在全体学生齐声共读“这是个终身学习的时代，中考只是人生征途中的一个小站，走稳每一步，我们将会面对多彩的人生！”的铿锵誓言中圆满落幕。一句句坚定的话语，既是学子们对自我的鼓励，更是对未来的期许，也彰显了本次心理减压课的成效。
据悉，汝州市妇联始终将“立德树人”根本任务作为工作重点，持续聚焦青少年心理健康成长，常态化开展心理健康进校园、家庭教育指导等活动，搭建专业的心理服务平台，不断完善家校社协同育人机制，切实当好青少年成长的“守护者”和广大家庭的“娘家人”。下一步，市妇联将继续深化“立德树人”根本任务，结合不同年龄段青少年的成长需求，开展更多针对性强、实用性高的心理健康服务活动，为青少年健康成长保驾护航，为夯实家庭教育根基、培育时代新人贡献巾帼力量。
