调适心态 从容陪伴 助力中考前行 —— 宜宾市叙州区家庭教育公益大讲堂(第3期)

5月9日，由叙州区教育和体育局主办，区研培中心、社区学院家庭教育指导中心及育才中学共同承办的叙州区家庭教育公益大讲堂（第3期），在育才中学开讲。活动由区研培中心德育研训室副主任、正高级教师仇丹主讲，约200名初三家长到场参与，旨在帮助家长缓解备考焦虑、掌握科学陪伴方法、构建和谐亲子关系，助力孩子从容迎战中考。

     讲座紧扣初三备考家长心理调适核心主题，以“解焦虑 — 懂孩子—会沟通—善陪伴”为主线层层展开。仇丹通过现场调研，精准捕捉家长担忧、焦虑、无力等高频情绪，深入剖析情绪背后过度期待、面子焦虑、未来恐慌等根源，引发全场家长强烈共鸣，让大家清晰正视自身情绪状态与教育困惑。

     讲座立足初三学生身心发展规律，结合专业心理学理论，为家长提供系统化、可落地的备考陪伴指导。仇丹老师围绕四大模块展开讲解：运用比昂“容器理论”、萨提亚冰山理论、情绪 ABC 理论，教家长做好情绪管理，将焦虑转化为陪伴力量；解读初三学生情绪波动、叛逆明显等心理特点，指导家长精准把握孩子需求、读懂行为背后的压力；拆解亲子沟通痛点，传授“非暴力沟通”四步法，破解沟通难题；强调夫妻关系的基石作用，倡导营造温暖松弛的家庭氛围，科学管控手机、接纳孩子不完美。