力优妈妈圈
一起当个快乐能干的孩子妈
又进入期中季了，很多姐妹说，最近速效救心丸都要随身带了……
妈妈们只要一聊天，都在聊孩子的青春期问题，特别是最近是期中考试期间，家里更容易激化矛盾。
有个小姐妹说，“最近几次孩子考试成绩都不理想，又碰到青春期，一点都不能说，一说孩子就哭、拒绝沟通，亲子关系变得非常紧张。”
还有个小姐妹家也很扎心，她说儿子期中考试一塌糊涂，从优高线降到职高去了的程度，她质问儿子有没有按进度要求复习？
结果儿子疯狂暴怒，把墙上贴的计划表全撕烂了，直接怒怼说，“以后不要去上学了，反正也学不好的……”然后就拒绝沟通、闭门不出，学校也不愿意去了。这个母亲节过的，简直在渡劫！
青春期遇上更年期，孩子和家长都不容易。孩子学习压力大，情绪很容易翻车，家长如果喋喋不休又很容易引发冲突矛盾。（最后，我这俩朋友都问我打听了【青少年心理咨询专家】，今天我也打算给需要的读者再分享推荐一下）
其实，你们遇到的这些情况，我也遇到过。
上学期期末，我们家也亲子关系紧张，感觉哥哥憋着一些想法，但也不愿意和我们说。有天，他突然跟我说：“妈妈，你帮我找个心理专家吧，我想聊聊。”
原来，哥哥考试压力大，又在当时遇到了同学之间的人际关系问题，整个人情绪很压抑，就想找个出口倾诉一下。
而且，哥哥明确说了，不想跟我们父母聊太多自己的事，也不愿意去医院找白大褂，他希望能找个大姐姐类型的专家疏导下。所以，我就想到了相识很久的浙大心理学专家史习博士。
宽慰的是，聊了几次后，哥哥的心结就打开了。我们家长也得到了相应的指导，整个过程还是比较轻松愉快的。
因为，在史博士那里，倾诉是不会被随意评价的，并且还能得到相应的引导，家庭关系也缓和了。所以，专业的事儿找专业的人解决，真的事半功倍。
最近，我陆续也收到了不少读者的私信，孩子们有着各式各样的心理健康情况。青春期的孩子们普遍都不愿和家长沟通，家长也很苦恼。有个妈妈就深夜给我发消息，问我，有没有合适的心理咨询资源。
有位妈妈深夜给我发消息询问，有没有合适心理咨询专家
我也挺支持大家找专家的。毕竟，孩子一般都不愿意主动跟父母聊心事和学习，大人也容易控制不好自己的情绪，一点就炸。
这次，我也争取来了史习博士的心理咨询团购价。史博士是青少年心理咨询领域的大咖！
史博士和家长沟通
专业背景方面，她是浙江大学哲学博士、英国东安吉利亚大学心理咨询硕士；并且是中国心理学会注册咨询师、曾担任中国科学院心理中心咨询主管。
咨询经验上，史习博士已累计4000小时+的咨询时长，其中针对中小学生的咨询时间达到2000小时+，年龄段尤其集中在青春前期~高中阶段的孩子。
她可以给娃和家长做一对一、长期的心理咨询和干预辅助。（着急想联系史博士的家长，可以先直接拍她的首次心理咨询链接，首次咨询价格只需298元。）
在其他平台上，差不多级别的咨询师，哪怕首次收费也要接近2000元/次。👇
价格琳琅满目，哪怕中等水平的咨询师，也要近600元，甚至1500元/次的费用。
这次，我也问了史博士，来找她咨询的案例里，效果如何？她告诉我，基本7~8成孩子都会有一定的提升，学习、情绪、亲子关系都会有所改善。这点也让我感觉能帮到大家，挺欣慰的~
而且，我除了要来团购价，这次，还深度做了一次“妈妈圈家长咨询情况回访”。了解了一圈大家咨询的情况后（所有信息均“脱敏”），我发现，出现“心理危机”的孩子们有几种高发情况，原因也有共性👇：
厌学、休学，可能是过劳学习，或价值观单一，自我认同感低； 注意力不集中，不一定是多动症，也可能是家长易焦虑、爱操心； 青春期孩子“退行”成幼儿状态，或因缺少家长关注；
今天，我就统一整理分享出来。娃还在中小学阶段的妈妈们，可以对照看看，有哪些坑可以避开？又有哪些措施可以跟上？
力优妈妈&史习博士
心理咨询专场福利
【心理咨询专家号298元（原价1200元）】
史习博士日常咨询价是1200元/40分钟，我们特别争取到298元/40分钟-50分钟体验。大家在各类平台上能搜到的心理咨询，未必能达到史习博士这样资历的，也要1K5，甚至2K，这次的福利团还是很难得的，有需要的家长们别错过。
其它平台这个级别的专家，每次收费要接近2000元👇
【适合范围】：
4-18岁任何有情绪暴躁、冲动攻击或自伤、情绪持续低落、社交退缩孤立、学业断崖式下滑、学习压力过大太焦虑、亲子关系困扰、网瘾无法戒断、不明躯体症状等情况的学生，都可以预约本次咨询机会。
【咨询包含】：（下面1和2须二选一，可现场根据专家建议选择）
①包含40分钟史老师亲自咨询评估1次
第一次咨询，可以帮助家长对于孩子的问题有一个概览性的了解，比如孩子的问题出在哪里？是否是注意力不好，是否与神经发育相关等等，并会给予家长一个初步的解决方案和一份心理咨询反馈表。
②或50分钟史老师亲自做沙盘评估1次
沙盘是一种心理治疗游戏，在治疗师的陪伴下，让来访者从摆放各种微缩模具的架子上，自由挑选小模具，摆放在盛有细沙的特制沙盘里，创造出一些场景，然后由治疗师运用专业理论去分析来访者的作品。
像做游戏一样放松，可以看到生活中看不到的内心世界
（建议：五年级以前的孩子用沙盘，五年级以后可以和孩子商量，如果孩子非常明确地有话和咨询师讲，那么就选择谈话咨询，否则也推荐沙盘咨询。）
③后续继续做心理咨询或者其他治疗，力优妈妈圈用户能享独家95折
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【注意】：拍下后三个工作日内会有工作人员跟您联系预约咨询时间
【地址】：杭州市上城区浣纱路288号保健大楼西楼11楼-美橡医疗
去年，三联生活拍了一套纪录片《我家的孩子不想上学》，找了很多休学学生家庭访谈。这次回访，我也深感，中小学生休学，尤其是学霸娃休学正在成为一种现象……
三联周刊去年拍了一套纪录片《我家的孩子不想上学》，视频里一位爸爸做了反思
在我的回访案例中，有个初一休学的女孩小琳就很典型：
她从小一直是“光环”女孩，成绩总是年排稳定前几名，还当了很多班干部，爸爸妈妈都是大厂中高管、名校背景，完全是新中产家庭的标配。
但才刚刚初一，小琳就躺平了……从频繁请假，到一两个月都不去上学，即便去学校，也需要爷爷陪着去，才能勉强走进校园。
《小晓》剧照
经过多次咨询、游戏后，小琳聊了自己被学习填满的人生：
从3年级开始，单单数学一门，她就有3个补习班（一个培优、一个奥数、一个奥数进阶提高班）。到了初中，小琳的父母更安排她超前学微积分，每天都要完成好几份高难度作业。
在小琳父母和她自己的潜意识里，有条“死亡线”——“考不上二军，就完了！”
因为，小琳的父母都是通过学习路径成功的，他们也坚信，现在也必须走“考进重高→读名牌大学→进大厂工作”，才是唯一一条成功之路。
《十三邀》林小英访谈
结果就是：小琳潜意识里认为，只要学习不够拔尖，就是废物，就没有存在的价值。所以，初中后，哪怕成绩掉一点儿，老师眼神冷淡一点，她都非常内耗，想要逃离校园……
她妈妈咨询后反思说，“我们自己习惯了‘牛马’思维，结果又把孩子培养成了‘牛马’思维。”
应对过很多此类案例的史博士说，这种情况要尽早调整，避免拖到休学状态才求助，并且需要整个家庭一起进行改善。
这类咨询，咨询师一般会陪孩子玩游戏、玩沙盘，先让孩子有个自由玩耍的空间。
史博士帮孩子搭建沙盘
等孩子有很多内心的情感世界呈现出来后，咨询师就会协助孩子去重新感受，个人的情感是不该被批评的，而是该被看到的。
这是一个有严格步骤的心理治疗模型制作，过程中会和咨询师一起搭建
并且，还会帮孩子继续发现，人不只是一个‘学习机器’，还可以有更宽的生活空间。要去找到一种叫“自我”的东西，然后按照自己的意愿生活，内心才会从充满力量。
《陪读妈妈》剧照
PS：由于改变孩子的认知，需要整个家庭的同步改善，所以，在过去案例的经验里，及早干预、家长定期参与咨询的孩子，效果往往会更好~
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这次回访中，还发现，两种环境较容易引发孩子的心理健康问题，一类是家有焦虑型家长，一类是家有超人型家长。
先说焦虑型的家长，这类家长的表现是没主心骨、易焦虑，易放大各种问题的家长。比如，当老师的批评、学习的压力来了，家长就先乱了，家庭氛围也紧张了，然后孩子就跟着焦虑紧张，状态变差。
丫丫家就是这样，五年级时，丫丫成绩稍有点下滑，丫妈就着急了，她做了2件事：一是开始陪孩子写作业；二是带娃看医生，还测出了多动症。
结果，丫丫的状态反而更糟糕了，不仅注意力更差了，给自己贴了多动症的标签。且越来越依赖妈妈陪写作业，不陪写作业就吵闹，甚至满地打滚……
丫丫做了30多次咨询，做了经典游戏治疗，比如画画、做手工、沙盘、搭房子等等。
一开始，丫丫会把颜料抹得到处都是，但这正是一个情绪释放的过程。后来，史博士发现丫丫很喜欢创作美丽的东西，就引导孩子做花束、圣诞树等等，操作也变得更精细。
比如，这个花束就是丫丫用纸杯和A4纸制作出来的，展现出了她很好的灵活性和创造性。这在心理疗愈中，叫作“整合力”和“适应力”，孩子能慢慢发现自己的潜力，并且自我成长。
丫妈也反馈，现在丫丫的情绪越来越稳定，甚至活泼起来了。在学校也愿意参加小组活动，不再孤僻，数学成绩也提分到90分+了。
在这个过程中，丫妈的努力也特别重要，史博士每给孩子做4次咨询，就会给家长做1次50分钟的访谈。每次，丫妈都特别珍惜这个访谈，并且也特别愿意一起去成长。对弱势的家长来说，只有自己足够坚定了，才能够给孩子一个遮风挡雨的空间。
最后，我再来说一个“完美人设妈妈”的困惑。
小宇妈妈是家里的超人——在外，她是高学历的企业管理层；在家里，大小事也是她全盘掌控，孩子、老人、丈夫的大小事儿都要她解决，整个人很紧绷。
三联生活纪录片里也有这样一个“超人妈妈”
然而，这样面面俱到的小宇妈，却遭遇了孩子的“退行”问题。
初中后，小宇却忽然变得像小学生一样，每天跟妈妈撒娇，连眼神也变得像小学低年级的孩子，后来甚至也不愿意上学，只想每天黏着妈妈。
深究原因，很是心酸。
其实，追求完美的妈妈，是很容易牺牲自己，去满足他人需要的。而孩子是妈妈最最亲密的人，很容易也成为被牺牲的对象，去迁就长辈、家庭秩序、工作需要……
孩子的需求长期不被看见，最后发现，只有我变小、生病、脆弱，妈妈才会真正陪着我。于是，退行，就成为孩子能想到最有效的一种求关爱的方式。
让我没想到的是，“退行”现象并不少见。家庭里面，很多无意识的细节，真的会影响到孩子的人格发展。
所以，我也更加觉得，无论是教育也好，心理健康也好，都是非常专业的事儿。我们虽然成为了父母，但并不是全能专家，亲子关系遇到问题，或者孩子自己遇到一些障碍，及时找到专业的资源帮助调整，才是比较明智的。
大家有需求的话，通过今天这篇文章就能联系上史习博士，去给娃进行一定的疏导和帮助了。（这次价值1200元的专家咨询号，福利给大家200多元就能团购，其它各类平台能搜到的高级别心理咨询，引流价也至少要1000元左右）
力优妈妈&史习博士
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史习博士日常咨询价是1200元/40分钟，我们特别争取到298元/40分钟-50分钟体验。大家在各类平台上能搜到的心理咨询，未必能达到史习博士这样资历的，也要1K5，甚至2K，这次的福利团还是很难得的，有需要的家长们别错过。
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4-18岁任何有情绪暴躁、冲动攻击或自伤、情绪持续低落、社交退缩孤立、学业断崖式下滑、学习压力过大太焦虑、亲子关系困扰、网瘾无法戒断、不明躯体症状等情况的学生，都可以预约本次咨询机会。
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建议妈妈们，也多去和史博士聊聊天。我自己感觉，有时候我们看不清的焦虑，用心理学的专业知识一戳破，就明白问题的根源在哪儿了，调整起来也会更轻松。妈妈松弛了，其实整个家庭可能也松弛了
我是力优，两个孩子的妈妈，也是杭城知名主持人，资深新闻人、杭州十大杰出青年、全国地面电视频道金牌主持人。
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