中考倒计时56天:降低不确定性

中考倒计时56天：降低不确定性
个体承受不确定性的能力高低，取决于他们对不确定性容忍度的差异。
想要提升不确定性容忍度，试着接纳不确定性的积极意义，有助于发现自身的潜力和优势、提升心理弹性；把焦点从“如果”转移到“即使”，有助于打破想象中的恐惧、降低焦虑，让人们对自己的行动与未来更有掌控感；用“5分钟起步法”，获得微小进步，而你会发现，行动一旦开始就更容易持续下去。
当你相信自己“准备好了”，好事就会来敲门
当你逐渐提高对不确定性的容忍度，并学会与未知和平共处，就会发现自己渐渐不再被没准备好的感觉束缚，与之相反，不确定性会激发行动力、创造力、兴奋感，为生活打开无限的可能性。
当你发现自己不再只关注结果，也能开始享受过程的时候，正是放下对结果的执念，才会迎来惊喜。如果一开始就给自己设定严苛的目标，往往难以坚持，因为目标遥远，行动就变得沉重。生活是由每一个当下构成的，不是必须有结果，才算圆满。
当我们能在当下勇敢出发，在前行的路上脚踏实地地积累，就会明白——真正准备好，从来不是等待万事俱备，而是把每个现在都变成未来