题目一：《与自己握手言欢》
我曾是那个总在镜子前挑刺的女孩，对着自己不够挺拔的身材叹气，为试卷上的红叉焦虑，为笨拙的表达懊恼。我总觉得，自己哪里都不够好，直到那个蝉鸣聒噪的夏天，我终于学会了与自己握手言欢。
小学时，我是班里最不起眼的存在。成绩中游，性格内向，不爱说话，每次班级活动，我都躲在角落，像一株无人问津的小草。看着身边的同学或成绩优异，或能歌善舞，我总觉得自己黯淡无光，甚至偷偷羡慕过那些闪闪发光的人。我拼命模仿别人的样子，学着开朗，学着刷题，却越来越累，越来越自卑。
一次语文课上，老师让我们分享自己的优点。轮到我时，我低着头，半天说不出一句话。老师却笑着说：“我发现你每次值日都把黑板擦得干干净净，同学忘带文具时，你总是第一个递过去，这些都是你的闪光点啊。” 我愣住了，原来，我也有被看见的地方。
后来，老师推荐我参加班级的黑板报设计。我犹豫了很久，最终还是答应了。那段时间，我每天放学后留在教室，查资料、画草稿、涂颜色，手指被粉笔灰染得发白，却第一次感受到了投入一件事的快乐。黑板报完成那天，同学们围过来称赞，我看着自己画的图案，第一次觉得，原来我也能做好一件事。
真正的改变，是在一次运动会上。我报名了八百米长跑，却因为体力不支，落在了最后。冲过终点线时，我以为会迎来嘲笑，没想到同学们都围过来扶我，递水擦汗。那一刻我忽然明白，我不需要成为第一名，也不需要模仿别人的样子，我认真跑完了全程，就是最棒的自己。
如今的我，依然不是人群中最耀眼的那个，但我学会了接纳自己的不完美。成绩不够理想，我就一点点努力；身材不够挺拔，我就坚持锻炼；不善言辞，我就用真诚对待身边的人。我不再和别人比较，而是学着看见自己的闪光点：我细心，我善良，我愿意为了喜欢的事全力以赴。
原来，每个生命都有独特的价值。不必苛责自己不够完美，不必因为别人的光芒而否定自己。与自己握手言欢，就是接纳所有的不完美，看见自己的闪光点，在平凡的日子里，认真地爱着自己。
往后的日子里，我会带着这份温柔，与自己同行，不慌不忙，慢慢发光。
题目二：《以己为舟，驭 AI 远航》（演讲稿）
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天，我演讲的题目是《以己为舟，驭 AI 远航》。
当 ChatGPT 能写出流畅的作文，当 AI 工具能画出精美的画作，当解题软件能给出每一道题的答案，我们不得不承认：人工智能时代，已经悄然而至。有人说，AI 会取代学习；有人说，AI 会让我们变得懒惰。但我想说，AI 不是洪水猛兽，而是我们学习路上的一把利器。如何用好这把利器，关键在于我们如何与它相处，如何在 AI 时代找到学习的节奏。
首先，AI 是我们的 “学习助手”，而非 “替代品”。遇到难题时，我们可以借助 AI 寻找解题思路，但不能直接复制答案；写作文时，我们可以参考 AI 给出的素材，但不能让 AI 替我们完成创作。记得一次语文作业，我遇到一道难懂的文言文翻译题，对着课本苦思冥想也不得其解。我用 AI 查询了相关背景和注释，结合自己的理解，终于弄懂了句子的意思。那次作业，我不仅完成了任务，还学会了如何借助工具解决问题。如果当时我直接复制 AI 的答案，或许能拿到高分，却永远也学不到真正的知识。AI 能帮我们节省时间，却无法替我们思考；能帮我们整理资料，却无法替我们构建知识体系。真正的学习，永远离不开自己的主动探索。
其次，AI 时代，我们更要培养 “核心能力”。AI 能快速处理信息，却无法拥有共情力、创造力和批判性思维。写作文时，AI 能写出辞藻华丽的段落，却写不出属于我们自己的真实经历和情感；做实验时，AI 能模拟数据，却无法体会动手操作的乐趣和失败的教训。作为学生，我们要学会利用 AI 获取信息，更要学会辨别信息的真伪；要学会借助 AI 拓展思路，更要学会提出自己的观点和见解。这些无法被 AI 取代的能力，才是我们未来立足的底气。
最后，AI 时代的学习，更需要我们保持 “主动成长” 的姿态。我们不能因为 AI 的便利而放弃努力，更不能因为害怕被取代而拒绝拥抱变化。我们可以用 AI 制定学习计划，用 AI 练习英语口语，用 AI 探索自己感兴趣的领域。但请记住，AI 只是工具，真正决定我们能走多远的，永远是我们自己的努力和坚持。
同学们，人工智能时代，不是学习的终点，而是新的起点。让我们以己为舟，以 AI 为帆，在学习的海洋里，主动探索，积极成长，不被 AI 取代，而是用 AI 成就更好的自己！
我的演讲完毕，谢谢大家！
