2026年上海市初中学业水平考试的外语听说测试（10分）与理化实验操作考试（物理10分、化学5分）即将举行。与往年相比，今年考试在分值及时长不变的前提下，更加强调“过程得分”：外语听说注重流利度与逻辑性，理化实验则关注每一步操作规范。为帮助考生高效备考，现将考试时间、形式、评分标准及高频考点整理如下。
一、外语听说测试（满分10分，计入英语总分150分）
外语听说测试的10分将直接计入英语科目总成绩。考试采用人机对话形式，时长10分钟，每位考生仅有一次作答机会。因此，保持良好的状态、熟悉考试流程尤为重要。题型保持不变，包括朗读、交际应答、复述和话题表达四个部分，延续了近年来的命题趋势。其中，话题表达部分以给定话题为主，更注重表达的流利度和逻辑性，对学生的日常积累和现场组织能力提出了温和而明确的要求。
补充：
外语听说测试中，人机对话要想不丢分，关键在于养成良好的应试习惯。
1、人机对话的特点非常明确：设备稳定、指令清晰、评分标准客观。
因此，想要拿到理想分数，并不需要华丽的表达，只需要做到清晰、准确、流畅。
2、朗读部分包含词组朗读和句子朗读。
词组朗读的重点是发音清楚、重音准确，避免吞音或含糊。句子朗读则要先理解意思，再确定停顿与语调，自然连贯即可，不必刻意追求速度。平时可以多跟读课文或真题录音，把发音、连读、语调练到稳定，到了考场自然不慌。
3、交际应答考察的是最真实的日常交流能力。
听到内容后要快速回应，做到时态准确、表达完整。高频场景集中在道歉、祝贺、提醒、请求、安慰、邀请等。平时多做脱口练习，形成自然反应，考场上就不会卡顿犹豫。
4、复述部分主要考验信息提取能力。
听之前先看清提示，预判内容；听的过程中抓住人物、事件、时间、地点等关键信息。复述时用简单清晰的语句把要点串起来，不重复、不卡顿，在规定时间内完成即可。
5、话题表达是很多考生最在意的部分。
今年依旧以指定话题为主，如兴趣、运动、健康、习惯、难忘经历等。表达时不需要复杂句式，只要结构清楚、语句通顺、不少于五句话就行。建议先点明主题，再补充基本信息，接着说明原因或感受，最后简单总结。逻辑顺下来，分数就不会低。
二、理化实验操作（合计15分，计入综合测试总分150分）
理化实验操作考试总分为15分，其中物理占10分、化学占5分，成绩计入综合测试。每科考试时间为15分钟，考生可参加两次考试，两次题目不同，最终取较高一次分数计入总分。这一安排既为容易紧张的学生提供了第二次调整的机会，也让平时练习扎实的学生更有可能拿到满分。
评分方式采用全程摄像与现场观察相结合的方式，操作步骤的完整性、规范性、器材整理以及安全意识均在评分范围之内。结果正确只是基础，操作规范才是得分的关键。
补充：理化实验：物理重电路、测量、探究，化学重装置、药品、安全。两次考试题目不同，但只要规范操作，第二次基本能稳拿满分。
2026年理化实验改革的核心变化在于命题与评分标准的全面升级，死记硬背的时代已经结束。 今年虽然分值、时长和两次考试的规则保持不变，但命题更加贴近真实的学习过程。物理实验不再只要求按步骤完成，还会适度体现探究思路，学生需要理解器材选择、操作顺序背后的原理；化学实验则继续强化基础规范，药品取用、装置搭建、加热操作、废液处理等每一步都要求准确到位。评分也更关注全过程——从进入考场、检查器材，到操作、记录、整理台面，每一个环节都影响最终得分。数据记录要规范，操作动作要标准，实验结束后器材归位、桌面整洁，都是评分的重要组成部分。
物理实验的高频内容集中在测量与探究，包括伏安法测电阻、探究电流与电压关系、弹簧测力计使用、二力平衡探究等。 核心要点始终围绕器材的规范使用：弹簧测力计先调零再测量，不超量程；天平使用前水平放置、清零，左物右码；电表连接注意正负与串并联，不接反；滑动变阻器接线正确，闭合开关前调到合适阻值；电路连接与拆除前一定断开开关，保证安全与规范。实验结束后，整理器材、记录清晰，一步不落，分数自然稳妥。
化学实验重点在装置搭建与基本操作，包括金属活动性探究、氧气制取装置搭建、溶液鉴别、蒸发装置搭建等。 取用药品时瓶塞倒放、标签朝向手心，用后及时盖紧；装置搭建遵循从下到上、从左到右的顺序；加热注意安全操作；液体读数视线与凹液面最低处相平；废液统一倒入废液缸，不乱倒。每一步都按课堂要求做到位，化学五分就能稳稳拿下。
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