一、考前一周运动量不宜过大，以恢复体能为主关于考前训练，老师建议考生在考前一周主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。[图片]考试前三天，应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的...
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四季读书网
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