以测促练,砺剑中考——安仁五中开展中考体育模拟测试

为严格对标郴州市初中毕业学业体育考试标准，帮助九年级学子熟悉流程、查漏补缺、提振信心，4月14日下午，安仁五中顺利举行2026届九年级第一次体育模拟考试。全体同学以饱满状态迎接这场“体能大考”，用汗水书写青春答卷。

本次测试严格按照中考项目设置，必考+必选+自选三项组合，总分100分，按50%计入月考总成绩。

男生1000米、女生800米，赛道上脚步坚定、呼吸平稳，咬牙坚持到最后一米，是意志与体能的双重考验。

在篮球运球、足球运球、排球垫球三选一里，排球垫球成为同学们的热门选择，大家在规定区域内规范抛球、稳定垫球，动作标准、节奏连贯，一次次精准击球，充分展现了日常训练的扎实功底与良好的球感，成为赛场上一道亮眼的风景。

自选项目中，引体向上、仰卧起坐、掷实心球、立定跳远、一分钟跳绳等项目依次开展，同学们自选强项、全力发挥，每一次发力、每一次跳跃都追求更好成绩。

本次模拟考既是成绩检验，更是中考实战演练，帮助同学们熟悉流程、适应节奏、找准薄弱环节，为后续精准训练、高效备考提供有力支撑，助力同学们在体育中考中沉着应考、再创佳绩。愿全体九年级学子以此次模考为起点，勤学苦练、补齐短板，不负汗水与韶华，在中考体育考场勇创佳绩、奔赴理想。