2026天津中考体育测试4月举行!

测试项目共计三项。必测项目一项，满分值8分，男生为1000米跑；女生为800米跑。

选测项目两项，每项分值7分。具体项目为：

男生，选测项一：引体向上、50米跑、立定跳远三选一；

选测项二：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。

女生，选测项一：1分钟仰卧起坐、50米跑、立定跳远三选一；选

测项二：足球运球绕杆、篮球运球绕杆、排球正手垫球、乒乓球正手攻球四选一。

考生信息核验。考生领到带有本人照片和条形码的《准考证》后，应认真核对《准考证》上的个人信息，如有错误应及时提出。

带齐考试证件。考生要按规定时间、地点参加测试，进入考点时，须出示《准考证》。

熟知动作规范。测试前，考生要认真观看《中考体测项目宣传片》，熟悉测试项目的动作要领和规范，避免犯规或其他原因导致不必要的失分，同时考前要做好充分的准备活动。

注意劳逸结合。考前一周要注意适当休息，注意饮食卫生，合理安排训练强度，避免意外受伤。

合理着装饮食。考试当天要根据天气情况及时增减衣物，准备好合适的运动鞋，测试时不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋等。合理饮食，不宜空腹、过饱或过饥参加体育测试。

遵守考试纪律。考生不准将手机等无线通讯工具带入考场，入场时，须通过人脸识别系统进行身份认定。测试期间，考生要服从现场工作人员的指挥和管理，自觉遵守考试纪律，维护考场秩序，有序参加测试。

关注身体健康。测试过程中若受伤或感到身体不适时，立即向附近工作人员报告，经现场医务人员评估不宜参加测试，或自身感觉无法完成时，应停止后续测试，切不可强行坚持。

及时反映问题。考生对于测试结果存有异议的，应在场内及时提出，在测试成绩册上签字后即表示认可测试结果，出场后提出异议的将视为无效。