2026杭州体育中考新规!新增足球选项,选考更灵活

2026年杭州市区体育中考迎来重要调整，新增10分足球技能选项，中考体育总分仍保持30分不变，考试科目采用“必考+选考”组合，为初三学子提供了更多备考选择。

本次调整后，体育中考考核规则明确：耐力类项目为必考，依旧包含男生1000米跑/女生800米跑、100米游泳，该类别对提升学生心肺功能、锤炼意志品质至关重要；选考则从跳跃类、力量类、新增的技能类（足球） 三大类中任选两类，每类分值均为10分，考生总计考三项，与往年考核项数一致。

新增的足球技能选项为足球绕杆射门，该项目已是杭州中小学生体能素质检测常规项目，学校和学生均较为熟悉，其测试办法、评分标准与体能检测保持一致。男生满分需在11.5秒内完成，女生则为13.6秒内，每名考生拥有两轮测试机会，每轮可尝试两次，取最优成绩计入总分，最大程度降低临场失误影响。

此次调整既响应了浙江省推进足球高质量发展的政策要求，也兼顾了备考的平稳过渡——耐力类、跳跃类、力量类的原有考核标准、项目均未改变，不打算选考足球的考生，仍可按原计划备考。对于力量类项目薄弱、有足球基础或兴趣的学生来说，足球选项的加入无疑是利好，通过系统训练，零基础学生也有望冲刺满分。

绿茵场亦是考场，此次体育中考调整，不仅让考试选择更贴合学生运动特长，更让校园足球的培养与升学考核相衔接，让孩子在运动中收获技能与成长。